ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಹಿಟ್ಟು
- 3 tbsp ಬೆಣ್ಣೆ
- 300 g ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ
- 2 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 3 ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- 150 g ಡೈಸ್ಡ್ ಬೇಕನ್
- 500 g ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು
- 100 ml ಸೂಪ್
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿನೆಗರ್
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್
- 1 ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮೊಟ್ಟೆ
- 3 tbsp ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಹಾಲು
ಸೂಚನೆಗಳು
ತಯಾರಿ:
- ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪಟ್ಟಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬೆವರು ಮಾಡಿ, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಿರಿ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಪುಡಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಬಿಳಿ ಎಲೆಕೋಸು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದ್ರವವು ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.
- ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಟೀ ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಎಲೆಕೋಸು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ. ಬಟ್ಟೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪೊರಕೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಅನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.
ಬೇಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ:
- ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 210 ° C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.
ಸಲಹೆ:
- ನೀವು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ಕೆಂಪುಮೆಣಸು ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಜಾಯಿಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರುಡೆಲ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 334kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 13.4gಫ್ಯಾಟ್: 31.5g