ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪೋಷಣೆ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ. ತೊರೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ "ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ" ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ ರಸ ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ (ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಯಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಕಾರ್ನ್

ಕಾರ್ನ್ ಬೀಟಾ-ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಪದಗಳು: ಸಿಗರೆಟ್ ಹೊಗೆ ಅನೇಕ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ (ಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುತ್ತವೆ), ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾನಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ; ಬದಲಾಗಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು "ಉತ್ತಮ ಯಕ್ಷಯಕ್ಷಿಣಿಯರು" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ

ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬಿ 12, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಆಲಿಸಿನ್. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು: ಕಿತ್ತಳೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಕ್ರಿಪ್ಟೋಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ).

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಗಿಡ

ಗಿಡವು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟಾರ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಆಹಾರ: ಹಸಿರು ಪೈನ್ ಸೂಜಿ ಚಹಾ
ಈ ಚಹಾವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಸ್ಪ್ಯೂಟಮ್ ತೆಳ್ಳಗಾಗುವವರು ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ರಾಳಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಎರಡೂ ಬಳಸಬಹುದು.