ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
ವೈಲ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್
- 1 tbsp ಸಕ್ಕರೆ
- 1 tbsp ಒರಟಾದ ಉಪ್ಪು
- 4 ಕಾಳುಮೆಣಸು
- 4 ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು
- 2 ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು
- 1,5 kg ವೈಲ್ಡ್ ಸಾಲ್ಮನ್
- 1 ಗುಂಪನ್ನು ಡಿಲ್
- 350 g ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- 80 ml ತೈಲ
- 4 tbsp ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಾಸಿವೆ
- 1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
- 1 ಪಿಂಚ್ ಪೆಪ್ಪರ್
- 4 tbsp ಹನಿ
- 4 tbsp ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
- 1 ಗುಂಪನ್ನು ಡಿಲ್
ಸೂಚನೆಗಳು
ಸಾಲ್ಮನ್
- ಸಾಲ್ಮನ್ಗಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
- 1 ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗೊಂಚಲು ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಹಲಗೆಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು 2 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
- 2 ದಿನಗಳ ನಂತರ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಂತರ ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ಡ್ರೆಸಿಂಗ್
- ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಸಾಸಿವೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬಿಳಿ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುರಿಮರಿ ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೇಲೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 170kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 5.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 13.4gಫ್ಯಾಟ್: 10.5g