ಪದಾರ್ಥಗಳು

300 g ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
1 ತುಂಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗ
1 ತುಂಡು ಈರುಳ್ಳಿ
0,5 ಟೀಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿ
3 ಚಮಚ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
1 ಚಮಚ ಬಾಲ್ಸಾಮಿಕ್ ವಿನೆಗರ್ ಡಾರ್ಕ್
1 ಪಿಂಚ್ ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಕರಿಮೆಣಸು
1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
1 ಪಿಂಚ್ ಸಕ್ಕರೆ
ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿ

ಸೂಚನೆಗಳು

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತುಳಸಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಸಾಸಿವೆ, ಎಣ್ಣೆ, ವಿನೆಗರ್, ಮೆಣಸು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಳಸಿಯನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ಸುಟ್ಟ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹುರಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಿನ್ ರೆಸಿಪಿ ಮುದ್ರಣ ಪಾಕವಿಧಾನ

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 191kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 4gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.9gಫ್ಯಾಟ್: 19.2g

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ಸಲಾಡ್‌ಗಳು: ಇನ್ಸಲಾಟಾ ಡಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಅಲ್ಲಾ ಮಾಂಟೆಸ್ಕುಡೈಯೊ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಸೂಚನೆಗಳು

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ ಉತ್ತರ ರದ್ದು

ಸುಡಾನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಲಿಬಿಯಾ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಇರಾನಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಪೆರುವಿಯನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಾಡಿಯನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ನೈಜೀರಿಯನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು?

ಟ್ಯೂನ ಕಾರ್ಪಾಸಿಯೊ ಜೊತೆ ಕರಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಟ್ಯೂನದೊಂದಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್

ಕೋಳಿ: ಸಾಲ್ಟಿಂಬೊಕಾ ಡಿ ಪೊಲೊ