John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 2 ತುಂಡು ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ, ಆಯತಾಕಾರದ ಅಂದಾಜು. 10 x 20 ಸೆಂ.ಮೀ
- 1 ತುಂಡು ಈರುಳ್ಳಿ
- 2 ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಹ್ಯಾಮ್
- 6 ತುಂಡು ದಿನಾಂಕ ಅಥವಾ ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- 6 ತುಂಡು ರಾಕೆಟ್ ಎಲೆಗಳು
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- 65 g ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಅದು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಚೆಂಡು
- 2 ಟೀಚಮಚ ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಕ್ರೀಮ್
- 1 ಟೀಚಮಚ ಹನಿ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಕರಗಲು ಬಿಡಿ, ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಮಡಿಸಿ. 0.5 ಸೆಂ.ಮೀ.
- ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಂಟನೆಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮತ್ತೊಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ, ಮುಲ್ಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
- ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯನ್ನು ಫಾಯಿಲ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊ, ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
- ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ.
- ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ತಕ್ಷಣ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 59kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 9.2gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.6gಫ್ಯಾಟ್: 2.1g
