in

ರೋಸ್ಮರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

5 ರಿಂದ 2 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 1 ಗಂಟೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 4 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 150 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ತುಂಬಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

  • 8 ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್
  • 500 g ಮಿಶ್ರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ
  • 1 ಕುಂಬಳಕಾಯಿ
  • 0,5 ಬದನೆ ಕಾಯಿ
  • 1 ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ
  • 3 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ
  • ಉಪ್ಪು
  • ಪೆಪ್ಪರ್
  • 1 ಗುಂಪನ್ನು ಅರುಗುಲಾ
  • 200 g ತುರಿದ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ
  • 100 g ಎಮೆಂಟಲ್
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • 1 tbsp ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ರೋಸ್ಮರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

  • 1 kg ಸಣ್ಣ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
  • 2 ರೋಸ್ಮರಿ ಚಿಗುರುಗಳು
  • ಉಪ್ಪು
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ತುಂಬಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ

  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ಕಾಂಡದ ಕೆಳಗೆ ತೆರೆಯಿರಿ ಇದರಿಂದ ಫ್ಲಾಟ್ ಮುಚ್ಚಳವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಣ್ಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ತೆರೆಯುವಂತೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಬರಿದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಳು ಮಾಡಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಬರಿದಾಗುತ್ತವೆ.
  • ನಂತರ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ಬದನೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅಡಿಗೆ ಕಾಗದದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಪ್ರೊವೆನ್ಸ್ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್.
  • ವಿಶೇಷ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ರಾಕೆಟ್ನ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಅದರ ಅಡಿಕೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭರ್ತಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
  • ನಂತರ ತುರಿದ ಮೊಸರನ್ನವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
  • ಟೊಮ್ಯಾಟೊವನ್ನು ಭರ್ತಿಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಎಮೆಂಟಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
  • ಉಳಿದ ಭರ್ತಿಯನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಎಮೆಂಟಲ್ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ತುಂಬಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು 180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ರೋಸ್ಮರಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

  • ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಯುವ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕ್ವಾರ್ಟರ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತಾಜಾ ಕತ್ತರಿಸಿದ ರೋಸ್ಮರಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು 200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 150kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 8.8gಪ್ರೋಟೀನ್: 9.7gಫ್ಯಾಟ್: 8.4g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ರಾಗಿ ಸೂಪ್

NT ಸ್ಟೀಕ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯಾನ್