John Myers
ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 4 ತುಂಡು ಶಾರ್ಟ್-ಕಟ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್
- 3 ಗಾತ್ರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ
- 1 ಶಾಟ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಜರಡಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ
- ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್
- ಡುರಮ್ ಗೋಧಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ
- ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು
- ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಪ್
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಸೂಚನೆಗಳು
- ನಾನು ಜೀನಿಯಸ್ನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ್ದೇನೆ.
- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ತಮ ಡ್ಯಾಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕ್ಯಾನ್ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತನ್ನಿ, ಉತ್ತಮ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ ಸಿರಪ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅಲ್ ಡೆಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ, ತಣಿಸಿ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ವೆಗ್ಗಿ ಚೀಸ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ನಿಂದ ಕವರ್ ಮಾಡಬೇಕು ..... ಮ್ಮ್ಮ್ಹ್ಹ್ಹ್ಹ್ ನಾನು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ 🙂
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 91kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 0.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.1gಫ್ಯಾಟ್: 10g
