in

ಮಿಶ್ರ ಅಣಬೆಗಳು, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಲ್ಡ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಗ್ನೋಚಿ

5 ರಿಂದ 5 ಮತಗಳನ್ನು
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ 2 ಗಂಟೆಗಳ
ಕೋರ್ಸ್ ಡಿನ್ನರ್
ಅಡುಗೆ ಯುರೋಪಿಯನ್
ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್ 2 ಜನರು
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು 138 kcal

ಪದಾರ್ಥಗಳು
 

ಗ್ನೋಚಿಗಾಗಿ

  • 600 g ಹಿಟ್ಟಿನ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
  • 200 g ಜರಡಿ ಹಿಟ್ಟು
  • 100 g ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
  • 2 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ
  • ಬೆಣ್ಣೆ
  • ಗ್ರೈಂಡರ್ನಿಂದ ಮೆಣಸು
  • ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
  • ಜಾಯಿಕಾಯಿ

ಮಿಶ್ರ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಾಲ್ಗಾಗಿ

  • 300 g ಮಿಶ್ರ ಅಣಬೆಗಳು ಉದಾ ಚಾಮಿಗ್ನಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಗ್ ಸಿಂಪಿ ಅಣಬೆಗಳು
  • 150 g ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಲ್
  • 100 g ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಅವರೆಕಾಳು
  • ಗಿರಣಿಯಿಂದ ಮೆರ್ಸಾಲ್ಟ್
  • ಗ್ರೈಂಡರ್ನಿಂದ ಮೆಣಸು
  • ಬೆಣ್ಣೆ
  • ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
  • ಹೊಸದಾಗಿ ತುರಿದ ಪಾರ್ಮೆಸನ್

ಸೂಚನೆಗಳು
 

ಗ್ನೋಚಿಗಾಗಿ

  • ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಒಲೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ಇನ್ನೂ ಬಿಸಿಯಾದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಉದ್ದವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರೆಸ್ ಮೂಲಕ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಜೊತೆ ಸೀಸನ್. ಬೆಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ 2 ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಿಟ್ಟಿನ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಡು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪದರ ಮಾಡಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾದ ಸಿಗಾರ್ಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾನು ಸಣ್ಣ ದಿಂಬುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗ್ನೋಕಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯುವಾಗ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ನೋಚಿ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಸುಮಾರು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಗ್ನೋಚಿ ಮೇಲೆ ತೇಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಮಿಶ್ರ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಾಲ್ಗಾಗಿ

  • ನೀರು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ. ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಚೂರುಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥೂಲವಾಗಿ ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಟಿಕೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ವಾನ್ಸಿಯಾಲ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗ್ನೋಕಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ಯಾನ್‌ಗೆ ಎತ್ತಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಸ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿದ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಗಿಸಲು, ಪಾರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 138kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 29.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 3.9gಫ್ಯಾಟ್: 0.3g
ಅವತಾರ್ ಫೋಟೋ

ಇವರಿಂದ ಬರೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಜಾನ್ ಮೈಯರ್ಸ್

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಉದ್ಯಮದ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಣಸಿಗ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮಾಲೀಕರು. ವಿಶ್ವ ದರ್ಜೆಯ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಾಣಸಿಗ-ಚಾಲಿತ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ಬರಹಗಾರ.

ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ನೀಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದ್ದು *

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ




ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೆಟಾದೊಂದಿಗೆ ಫಿಂಗರ್ ಬ್ರೆಡ್

ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಲೆಗ್ ಆಫ್ ಲ್ಯಾಂಬ್ NT