ಹಿಂದೆ ಹೋಗು
-+ ಬಾರಿಯ
5 ರಿಂದ 6 ಮತಗಳನ್ನು

ಬಕ್ವೀಟ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು

ಸರ್ವಿಂಗ್ಸ್: 2 ಜನರು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

  • 200 ml ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು
  • 150 g ಹುರುಳಿ
  • 150 g ಉಪ್ಪು
  • ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
  • ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ

ಸೂಚನೆಗಳು

  • ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
  • ಇಡೀ ವಿಷಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಯಲು ಬಿಡಿ.
  • ಈಗ ನೀವು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಇನ್ನೂ ತೆಳ್ಳಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನೋಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಅಕ್ಕಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
  • ಈಗ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ)
  • ಲೇಪಿತ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು 3 ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ.
  • ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಲಿನ್ಸೆಡ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೇಕೆ ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಇತ್ತು

ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್

ಸೇವೆ: 100g | ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 174kcal | ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 33.2g | ಪ್ರೋಟೀನ್: 6.1g | ಫ್ಯಾಟ್: 1.7g