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귀리 플레이크와 버터밀크를 곁들인 통밀 빵

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코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 243 kcal

성분
 

  • 500 g 통 밀가루
  • 350 ml 버터 밀크
  • 1 입방체 누룩
  • 1 설탕
  • 1,5 소금
  • 1 큰술
  • 2 큰술 올리브 기름
  • 70 g 오트밀

명령
 

  • 버터밀크 1,100ml를 미지근하게 데웁니다. 여기에 이스트를 부수고 설탕과 밀가루 2큰술을 넣고 잘 섞은 후 뚜껑을 덮은 채 15분간 둡니다.
  • 남은 밀가루를 그릇에 담습니다. 소금, 꿀, 기름, 귀리 플레이크 60g과 나머지 버터밀크(미지근해야 함)를 넣고 포크로 대충 섞습니다. 이제 미리 반죽을 넣고 매끈한 반죽이 되도록 치대어 따뜻한 곳에서 덮어주세요.
  • 이제 빵틀에 베이킹 페이퍼를 깔아주세요. 반죽을 다시 잘 치대서 식빵 틀에 붓고 다시 뚜껑을 덮어 30분간 휴지시킵니다. 오븐을 섭씨 220도로 예열합니다.
  • 30분 후 빵 표면을 물로 닦고 남은 귀리 플레이크를 넣고 오븐에 넣습니다. (뜨거운 물 한 그릇 잊지 마세요!!!). 15분 후 온도를 190도로 낮춘 후 45분 더 굽습니다.
  • 구운 후 빵을 식빵 틀에서 꺼내 베이킹 페이퍼를 제거하고 식힘망에 올려 식혀주세요.

베이킹 페이퍼 팁:

  • 베이킹 페이퍼가 모양에 잘 맞도록 구겨서 흐르는 찬물에 적신 다음 잘 짜냅니다. 이제 양피지는 어떤 모양에도 맞출 수 있습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 243kcal탄수화물 : 37.5g단백질: 7.7g지방: 6.7g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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