John Myers
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지방 대사
쪽파, 산마늘 등만 본 사람. 조미료로 지금 행복할 것입니다. 녹색 재료의 가장 큰 장점은 지방 대사를 활성화하는 것입니다. 이에 대한 책임은 한편으로 소화를 자극하고 배고픔과 포만감에 영향을 미치며 지방 대사를 자극하는 소위 쓴 물질입니다. 연구에 따르면 지원자들은 식단 없이 3.5개월 동안 달콤 씁쓸한 야생 채소를 먹은 후 평균 kg을 감량했습니다. 반면에 차 식물 물질은 수치에 광범위한 긍정적인 영향을 미칩니다. 그런데 허브로 넉넉하게 간을 하면 요리할 때 소금도 많이 절약할 수 있습니다.
신선한 허브를 일상 생활에 통합하는 방법에 대한 8가지 팁
- 신선한 민트 잎 몇 개로 잔잔한 물의 맛을 냅니다.
- 잘게 썬 부추 또는 파슬리를 코티지 치즈와 섞어서 잘 펴 바릅니다.
- 빵 위에 마가린을 얇게 바르고 오이 슬라이스를 얹고 딜을 뿌립니다.
- 원하는 허브를 마늘과 요거트와 함께 퓌레로 만들고 야채와 함께 제공합니다.
- 샐러드 재료로 순한 잎 샐러드와 함께 납작한 잎 파슬리와 같은 허브를 사용하십시오.
- 스크램블 에그 혼합물에 섞습니다.
- B. 민트와 쐐기풀과 같은 차로 우려냅니다.
- 잘게 썬 바질과 민트를 과일 샐러드에 섞습니다.
