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민트 쉐이크

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5 에 2 투표
총 시간 5 분
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 51 kcal
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성분
 

  • 4 줄기 민트
  • 500 ml 우유
  • 3 술 갓 짜낸 레몬 주스 또는 라임 주스
  • 150 g 천연 요거트
  • 1 술 바닐라 설탕
  • 1 큰술 아가베 시럽, 메이플 시럽 또는 꿀
  • 녹색 식용 색소

명령
 

  • 줄기에서 민트 잎을 따고 핸드 블렌더 또는 푸드 프로세서를 사용하여 나머지 재료와 섞습니다. 쉐이크의 녹색 강도에 따라 식용 색소 몇 방울을 추가합니다. 차갑게 드시는게 가장 맛있습니다.
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영양소

피복재: 100g칼로리 : 51kcal탄수화물 : 5.5g단백질: 3.4g지방: 1.6g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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