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속을 채운 고추 – 지중해식

58 투표
총 시간 1 시간 20
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 478 kcal

성분
 

채우기 위해 :

  • 250 g 다진 게임 고기
  • 1 큰술 훈제 베이컨 줄무늬
  • 1 넓은 다진 양파
  • 1 달걀
  • 3 큰술 빵부스러기
  • 0,5 내 요리책에 있는 게임 향신료
  • 1 꼬집기 소금
  • 1 꼬집기 공장에서 가져온 검은 후추

야채 소스의 경우:

  • 0,5 다진 양파
  • 3 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 1 큰술 토마토 페이스트
  • 0,5 구근 다진 중국마늘
  • 1 작은 캔 큼지막한 토마토 -
  • 붉은 고추 조각
  • 3 로즈마리 스피 링
  • 3 백리향 가지

명령
 

  • 단면으로 고추를 열고 알갱이와 함께 흰색 껍질을 잘라냅니다. 야채 소스에 사용할 남은 과육을 잘게 썰어 따로 보관해 두세요. 로즈마리 바늘을 가지에서 떼어내고 잘게 자릅니다. 가지에서 백리향 잎을 뽑아냅니다.
  • 채우기를 위해 팬에 줄무늬 베이컨을 볶고 양파 큐브의 절반을 반투명해질 때까지 볶습니다. 양파의 나머지 절반은 다진 고기와 함께 생으로 익습니다.
  • 다진 고기에 볶은 양파, 생양파, 각종 재료를 넣어 매끈한 반죽을 만들고 20분 정도 휴지시킨 후 준비한 고추를 채워주세요. 오븐을 200도까지 예열하세요.
  • 야채 소스로는 양파 큐브를 가열된 기름에 투명해질 때까지 볶은 다음 파프리카 큐브를 넣고 가볍게 볶습니다. 토마토 페이스트와 마늘을 넣고 잠시 볶은 후 청키한 토마토를 넣어 디글레이징합니다. 칠리 플레이크, 로즈마리, 백리향 잎으로 양념하고 소스를 끓입니다.
  • 야채 소스를 오븐용 냄비에 붓고 그 안에 채워진 고추를 넣은 다음 숟가락을 사용하여 소스를 떠 올리면 속이 맛있고 육즙이 유지됩니다. 뚜껑이 없는 냄비를 오븐 중앙에 놓고 약 40분간 조리하세요. 일반 흰쌀밥과 잘 어울립니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 478kcal탄수화물 : 27.6g단백질: 6.5g지방: 38.4g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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