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베이컨에 싸인 닭 가슴살 필레

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코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 6 사람들
칼로리 116 kcal

성분
 

  • 6 조각 닭가슴살 안심`160g
  • 500 ml 체에 거른 토마토
  • 1 큰술 깍둑썰기한 베이컨
  • 12 조각 바질 잎
  • 150 g 크림 치즈
  • 12 디스크 베이컨
  • 소금, 카이엔 고추, 설탕 맛
  • 50 g 에멘탈

명령
 

  • 오븐을 200°C로 예열하세요. 상/하 가열 닭가슴살 필레를 헹구고 두드려 말린 후 소금과 고춧가루로 안팎을 양념하세요. 이제 고기 안쪽에 크림치즈 1티스푼을 바르고 그 위에 바질잎 2장을 올려 다시 원래 모양이 되도록 접어주세요. 베이컨 2장으로 고기를 감싸주세요. 남은 크림치즈와 토마토를 부드러워질 때까지 저어주고 설탕, 소금, 카이엔 약 1/2티스푼으로 간을 합니다. 베이킹 접시에 고기를 넣고 그 위에 토마토 소스를 붓고 에멘탈 치즈를 그 위에 뿌립니다. 오븐에 넣고 30분 정도 지나면 준비가 완료됩니다. 밥, 감자, 파스타, 갓 구운 바게트가 맛있다

영양소

피복재: 100g칼로리 : 116kcal탄수화물 : 2.5g단백질: 5.9g지방: 9g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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