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시금치의 잃어버린 계란

54 투표
총 시간 30
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 2 사람들
칼로리 38 kcal

성분
 

  • 500 g 양파와 함께 냉동된 매콤한 시금치
  • 2 꼬집음 소금
  • 2 꼬집음 육두구
  • 4 꼬집음 아시아 바베큐 시즈닝 솔트
  • 4 계란 무료 범위 Gr. L, 동물복지 테스트를 거쳤으며 최대한 신선함
  • 300 g 감자 8개(삼겹)
  • 500 ml 차가운 물
  • 1 소금

명령
 

준비

  • 계란을 실온에 미리 놓아두세요. 세 쌍둥이의 껍질을 벗기고 물에 넣고 다시 헹구고 작은 냄비에 넣고 물로 덮고 소금을 넣으십시오. 나머지 재료를 준비합니다.

준비

  • 뚜껑을 살짝 열어 감자를 끓인 후 불을 완전히 줄이고, 뚜껑을 닫은 채 약 12시간 동안 조리합니다. 15~5분 동안 물기를 빼고 쪄주세요. 포장에 적힌 지침에 따라 시금치를 준비하고 입맛에 맞게 향신료를 추가하세요. 시금치에 숟가락으로 구멍을 뚫고 달걀을 깨서 달걀 흰자/노른자를 조심스럽게 우물 안으로 밀어 넣습니다. 남은 계란도 차례로 똑같이하십시오. 계란에 소금을 뿌리고 뚜껑을 닫은 채 약 시간 동안 조리합니다. 달걀 흰자가 굳을 때까지 분.

피복재

  • 예열된 디너 플레이트에 시금치, "잃어버린 계란", 감자를 장식적으로 배열하고 즐겨보세요.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 38kcal탄수화물 : 6g단백질: 2g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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