내용
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성분
- 500 g 양파와 함께 냉동된 매콤한 시금치
- 2 꼬집음 소금
- 2 꼬집음 육두구
- 4 꼬집음 아시아 바베큐 시즈닝 솔트
- 4 계란 무료 범위 Gr. L, 동물복지 테스트를 거쳤으며 최대한 신선함
- 300 g 감자 8개(삼겹)
- 500 ml 차가운 물
- 1 술 소금
명령
준비
- 계란을 실온에 미리 놓아두세요. 세 쌍둥이의 껍질을 벗기고 물에 넣고 다시 헹구고 작은 냄비에 넣고 물로 덮고 소금을 넣으십시오. 나머지 재료를 준비합니다.
준비
- 뚜껑을 살짝 열어 감자를 끓인 후 불을 완전히 줄이고, 뚜껑을 닫은 채 약 12시간 동안 조리합니다. 15~5분 동안 물기를 빼고 쪄주세요. 포장에 적힌 지침에 따라 시금치를 준비하고 입맛에 맞게 향신료를 추가하세요. 시금치에 숟가락으로 구멍을 뚫고 달걀을 깨서 달걀 흰자/노른자를 조심스럽게 우물 안으로 밀어 넣습니다. 남은 계란도 차례로 똑같이하십시오. 계란에 소금을 뿌리고 뚜껑을 닫은 채 약 시간 동안 조리합니다. 달걀 흰자가 굳을 때까지 분.
피복재
- 예열된 디너 플레이트에 시금치, "잃어버린 계란", 감자를 장식적으로 배열하고 즐겨보세요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 38kcal탄수화물 : 6g단백질: 2g