내용
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성분
야채 국물
- 3 PC입니다. 양파
- 2 PC입니다. 마늘 정향
- 200 g 신선한 샐러리
- 8 PC입니다. 당근
- 2 PC입니다. 파슬리 뿌리
- 1 PC입니다. 부추
- 1 PC입니다. 회향 전구
- 5 큰술 올리브 기름
- 2 PC입니다. 베이 잎
- 20 PC입니다. 검은 후추
- 1 다발 파슬리
- 8 PC입니다. 백리향 가지
- 2 PC입니다. 레드 칠리 페퍼
- 30 g 생강
- 3 PC입니다. 레몬그라스 스틱
- 1 큰술 참기름
완탕을 위해
- 150 g 표고버섯
- 100 g 버섯
- 1 PC입니다. 마늘 정향
- 1 큰술 참기름
- 2 큰술 간장
- 15 PC입니다. 완탕 냉동 파스타 시트, 원형
서빙을 위해
- 5 PC입니다. 아스파라거스 화이트
- 5 PC입니다. 아스파라거스 그린
- 2 PC입니다. 봄 양파
- 2 큰술 구운 참기름
쁘띠 푸르를 위한
- 200 g 연두부
- 3 PC입니다. 무
- 10 중국 숟가락
쁘띠 푸르를 위한 마리네이드
- 4 PC입니다. 봄 양파 신선한
- 0,5 PC입니다. 양파
- 3 PC입니다. 다진 마늘
- 1 술 신선한 생강
- 160 ml 간장 라이트
- 4 술 구운 참기름
- 6 술 흑설탕
- 1 술 후추
- 1 술 파프리카 가루
- 4 술 미림(단주)
- 2 술 쌀 식초
명령
- 야채 육수의 경우 양파를 껍질과 함께 반으로 자르고 알루미늄 호일을 깐 팬에 짙은 갈색이 될 때까지 굽습니다. 껍질을 벗긴 마늘 정향을 누르십시오. 셀러리악, 당근, 파슬리 뿌리를 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 대충 깍둑썰기합니다. 리크와 펜넬은 깨끗이 씻어 큼직하게 썬다. 큰 냄비에 올리브 오일을 넣고 2분 동안 야채를 끓입니다. 1리터의 냉수를 채웁니다. 양파, 마늘, 월계수 잎, 통후추, 굵게 다진 파슬리, 백리향을 넣습니다. 육수를 끓이고 중불에서 최소 15시간 동안(약 리터까지) 뚜껑을 덮습니다. 그 사이에 청양고추는 길이로 반 잘라주세요. 생강은 껍질을 벗기고 얇게 썬다. 무거운 팬으로 레몬그라스 줄기를 으깨십시오. 참기름 큰술에 모든 재료를 살짝 볶다가 야채 육수에 넣습니다. 약불에서 분 더 은근하게 끓인다. 그런 다음 육수를 행주나 아주 고운 체에 걸러내고 소금과 약간의 후추로 간을 합니다.
- 완탕의 경우 반죽 시트를 해동시키십시오. 마늘 정향을 잘게 자르고 버섯과 표고 버섯을 깨끗이 닦고 (캔에서 : 물기를 잘 빼십시오) 깍둑 썰기하고 뜨거운 참기름 1 큰술에 볶습니다. 그런 다음 간장으로 유약을 제거하십시오. 팬에서 버섯을 꺼내 식히십시오. 완탕 시트를 나란히 놓고 각 반죽에 버섯 1 큰술을 넣습니다. 반죽 가장자리에 물을 얇게 바르고 반죽을 반원형으로 접은 다음 가장자리를 단단히 누릅니다.
- 아스파라거스의 나무가 우거진 끝 부분을 잘라냅니다. 전체 화이트 아스파라거스, 녹색 줄기의 아래쪽 /만 껍질을 벗기십시오. 아스파라거스를 비스듬히 자릅니다. 대파는 깨끗이 씻어서 최대한 얇게 어슷 썬다.
- 육수를 데우고 끓는 육수에 완탕과 아스파라거스 조각을 넣고 약 3분 동안 끓입니다. 완탕과 아스파라거스를 깊은 접시에 나누어 육수를 붓고 참기름을 뿌린 다음 파를 뿌립니다.
- 쁘띠푸르는 순두부를 물기를 빼고 가급적 같은 크기로 한입 크기로 등분한다. 무를 깨끗이 씻어 잘게 썬다. 두부를 중국식 숟가락 위에 놓고 양념장을 뿌린 다음 무를 얹습니다. 수프와 함께 제공하십시오.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 264kcal탄수화물 : 9.3g단백질: 5.6g지방: 22.7g