Emma Miller
오이는 거의 일년 내내 모든 테이블에 있습니다. 그러나이 맛있고 건강한 야채는 다른 인기 제품과 함께 먹어서는 안됩니다.
오이는 상큼한 맛과 저칼로리로 주부들의 사랑을 한 몸에 받고 있다. 이 야채는 몸에 유익한 영향을 미치고 체중 감소를 촉진하며 독소 제거에 도움을 주며 다른 많은 유용한 특성을 가지고 있습니다. 그러나 오이를 다른 음식과 잘못 결합하면 이 모든 것이 무용지물이 됩니다.
오이의 이점은 무엇입니까?
오이에 함유된 식이섬유는 위장관의 연동운동을 개선하고 독소배출에 도움을 주며 장기능을 정상화시키고 변비예방에 도움을 주며 체중감량에 도움을 준다.
실리콘은 머리카락을 더 매끄럽게 만들고 손톱을 강하고 윤기나게 합니다. 유황은 모발 성장을 촉진합니다. 이 야채에 함유된 식이 섬유, 칼륨, 마그네슘은 혈압을 조절하고 고혈압 발병을 예방합니다.
비타민 B1은 뇌와 신경계에 유익한 효과가 있어 진정 효과가 있고 불면증 치료에 도움이 됩니다. 오이는 몸을 정화하는 좋은 방법입니다. 그들은 체중을 줄이고 독소를 중화하며 요폐를 예방하는 데 도움이 됩니다.
오이에는 각종 비타민과 영양소가 풍부해 피부에 좋고 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 오이에는 미백 효과를 제공하는 비타민 C가 함유되어 있습니다. 얼굴의 검버섯을 미백하고 싶다면 오이 팩을 만들어 저녁에 오이를 먹자.
오이와 결합하지 말아야 할 것
오이는 땅콩과 함께 먹으면 절대 안됩니다. 이러한 음식을 함께 먹으면 설사, 복부 불편감 및 기타 위장관에 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이러한 제품을 먹은 사이에 시간 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
동시에 땅콩에는 유용한 특성도 많이 있습니다. 불포화 지방산,식이 섬유가 포함되어 있으며 콜레스테롤이 없습니다. 또한 강력한 노화 방지 및 활력 효과가 있습니다.
