John Myers
내용
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성분
- 1 작은 콜리플라워 신선한
- 4 매질 밀랍 감자
- 250 g 혼합 다진 고기
- 1 닭고기 달걀 신선한
- 1 매질 신선한 양파
- 소금
- 공장에서 가져온 검은 후추
- 달콤한 파프리카
- 5 튀다 우스터 셔 소스
- 2 술 8 허브 혼합물 냉동
- 2 일부분 요리 된 햄
- 100 g 고다 중년
- 200 ml 크림
- 50 g 버터
명령
- 오븐을 200 ° C로 예열하십시오.
- 콜리플라워를 깨끗이 씻어서 같은 크기의 작은 꽃으로 자른 다음 감자를 껍질을 벗기고 씻어서 15등분한 다음 약간의 소금물에 살짝 익힙니다(약 분).
- 다음으로 다진 고기에 양파(내가 잘게 썬 것), 계란, 소금, 후추, 스위트 파프리카, 8가지 허브 혼합물, 우스터 소스를 넣고 섞어 맛을 낸다.
- 고다 치즈를 갈아서 크림, 소금, 후추, 파프리카 가루로 간을 합니다.
- 콜리플라워와 감자의 물기를 빼고 콜리플라워의 절반 정도를 그릇에 담습니다(다음 날에는 맛있는 콜리플라워 샐러드가 있습니다. 이에 대한 레시피는 제 KB에 있습니다). 나머지 콜리플라워와 감자를 햄과 섞고 버터를 잘 뿌린 베이킹 접시에 담습니다.
- 다진 고기 혼합물로 고르게 덮고 치즈와 크림 혼합물로 닦으십시오.
- 예열된 오븐에서 캐서롤을 25분간 굽습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 169kcal탄수화물 : 7.4g단백질: 6.8g지방: 12.4g
