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통곡물 호밀과 스펠트 빵(써머믹스 레시피, 하지만 없어도 만들 수 있음)

53 투표
준비 시간 10
요리 시간 50
쉬는 시간 1 시간
총 시간 2 시간
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 15 kcal

성분
 

  • 250 g 호밀, 땅
  • 250 g 호밀, 그라운드 타입 1150
  • 250 g 지상 철자 유형 1050
  • 30 g 사워도우, 건조
  • 18 g 건조 효모
  • 0,5 큰술 원시 사탕수수 설탕
  • 120 g 씨앗
  • 2 소금
  • 0,5 빵 향신료
  • 3 큰술 식초, 발사믹 식초 또는 사과 사이다 식초
  • 650 ml 미지근한 물
  • 상자 빵 냄비 30cm

명령
 

  • 1. 호밀가루 250g을 써머믹스에 넣고 4초/속력 10. 호밀과 박력분, 사워도우, 이스트, 설탕을 넣고 1분간 섞어준다/속력 4. 소금, 씨는 기호에 따라 가감한다 . 나는 호박씨 40g, 해바라기씨 20g, 참깨 20g, 아마씨 20g, 호두 20g을 섭취한다. 빵의 향신료는 기호에 따라 추가하시면 됩니다(필요없음;) 미지근한 물과 식초를 서서히 가하여 총 6분/레벨 "곡물" 기호로 처리합니다. 식빵팬에 버터를 잘 발라주세요. 원한다면 남은 씨앗을 땅에 뿌릴 수도 있습니다. 반죽을 붓습니다. 여기에서도 반죽에 다양한 씨앗을 뿌릴 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 따뜻한 곳에서 60분 동안 발효시킵니다. 오븐을 220도로 예열하고 50분간 굽습니다. 베이킹 과정에서 물을 채운 내화 그릇을 베이킹 트레이에 올려 놓아야 합니다. 여기 빵이 더 바삭합니다. 빵을 잠시 식힌 후 틀에서 꺼내면 빵 바닥에 땀이 납니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 15kcal탄수화물 : 2.6g단백질: 0.9g
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Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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