John Myers
내용
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성분
- 1 Chickpeas
- 1 달걀 노른자
- 2 큰술 빵부스러기
- 1 술 베이킹 파우더
- 소금과 후추
- 신선한 고수
- 지상 커민
- 1 작은 양파
- 1 정향 신선한 마늘
- 튀김 기름
- 1 손 신선한 참깨
명령
- 병아리콩을 퓌레로 만들고 양파와 마늘을 작은 입방체로 자르고 다른 재료와 섞습니다. 반죽이 너무 부드럽지도, 너무 단단하지도 않아야 합니다.
- 이제 작은 공을 만들고 약간 평평하게 만들고 180C ° 뜨거운 지방에서 볶습니다. 종이 타월로 배수하십시오.
- 반은 통깨에 버무려서 구웠어요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 197kcal탄수화물 : 40.5g단백질: 5.6g지방: 1.1g
