John Myers
내용
show
성분
- 250 g 펜네
- 2 비트 뿌리 신선한
- 1 작은 마늘 정향
- 1 양파
- 1 짜낸 주황색
- 50 ml 야채 국물
- 100 ml 식물 크림
- 1 술 회향 씨앗
- 1 스타 아니스
- 후추
- 간장
- Postelein, 로켓 또는 양고기의 상추 맛
명령
- 평소와 같이 파스타를 요리하십시오.
- 비트와 양파를 잘게 다져주세요. 약간의 기름에 볶습니다. 마늘을 짜십시오.
- 오렌지 주스와 육수를 붓습니다. 티백에 향신료를 넣고 냄비에 걸어두세요. 20분 동안 끓입니다.
- 티백에서 향신료를 제거하십시오. 식물성 크림을 붓고 대충 퓌레로 만듭니다. 간장과 후추로 간을 합니다.
- 파스타를 소스와 섞는다. 접시에 샐러드를 담고 파스타를 얹어줍니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 302kcal탄수화물 : 57.2g단백질: 10.8g지방: 2.9g
