John Myers
내용
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성분
- 300 g 아루 굴라
- 1 식탁 용 스푼 화이트 와인 식초
- 3 식탁 용 스푼 호두 기름
- 1 티스푼(수평) 소금
- 1 찻 숟가락 겨자
- 1 티스푼(수평) 설탕
- 0,25 찻 숟가락 후추
- 1 조각 양파 작은
- 50 g 너트 믹스
명령
비네 그레트
- 모든 향신료를 오일과 결합하여 비네그레트를 만듭니다. 양파를 잘게 썬다.
따뜻한 배
- 잘 익은 배를 등분하고 껍질을 벗기고 얇은 햄으로 덮으십시오.
- 150 ° C의 오븐에서 천천히 갈색입니다.
- 달라붙지 않는 팬에 견과류를 갈색으로 굽습니다.
- 접시에 로켓을 펴고 위에 비네그레트를 붓고 따뜻한 배를 얹고 너트 혼합물을 뿌립니다. 배 위에 약간의 비네그레트를 얹습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 38kcal탄수화물 : 4.5g단백질: 1.4g지방: 1.4g
