내용
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성분
- 300 g 흰 양배추 또는 뾰족한 양배추
- 300 g 당근
- 20 g 식초
- 200 g 크림
- 2 술 양념 소금
- 1 수 파인애플 조각, 물기 제거(물기 제거 무게 140g)
- 150 g 소금에 절인 땅콩
명령
- 흰양배추나 뾰족양배추는 잘게 썰거나 채썰고, 당근은 껍질을 벗기고 곱게 갈아주세요. 파인애플은 체에 밭쳐 물기를 뺀다
- 그릇에 식초, 사워 크림, 허브 소금을 잘 섞고 준비된 양배추와 당근을 양념장에 잘 섞거나 반죽합니다. 땅콩과 파인애플을 넣고 섞어주세요.
- 그릇에 뚜껑을 덮고 냉장고에서 약 60분 동안 담급니다.
- 팁 4: 샐러드는 써머믹스로도 쉽게 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 흰색 또는 뾰족한 양배추를 조각으로 자르고 식초, 사워 크림 및 허브 소금과 함께 믹싱 그릇에 추가하십시오. 8~4레벨에서 약 5초간 썰기. 파인애플과 땅콩을 넣고 주걱으로 저어줍니다. 나는 스크램블 드 에그와 베이컨 칩을 곁들인 구운 빵 조각과 함께 샐러드를 제공했습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 126kcal탄수화물 : 4.8g단백질: 1.5g지방: 11.2g