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당근, 양배추, 파인애플 샐러드

58 투표
총 시간 20
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 6 사람들
칼로리 126 kcal

성분
 

  • 300 g 흰 양배추 또는 뾰족한 양배추
  • 300 g 당근
  • 20 g 식초
  • 200 g 크림
  • 2 양념 소금
  • 1 파인애플 조각, 물기 제거(물기 제거 무게 140g)
  • 150 g 소금에 절인 땅콩

명령
 

  • 흰양배추나 뾰족양배추는 잘게 썰거나 채썰고, 당근은 껍질을 벗기고 곱게 갈아주세요. 파인애플은 체에 밭쳐 물기를 뺀다
  • 그릇에 식초, 사워 크림, 허브 소금을 잘 섞고 준비된 양배추와 당근을 양념장에 잘 섞거나 반죽합니다. 땅콩과 파인애플을 넣고 섞어주세요.
  • 그릇에 뚜껑을 덮고 냉장고에서 약 60분 동안 담급니다.
  • 팁 4: 샐러드는 써머믹스로도 쉽게 준비할 수 있습니다. 이렇게하려면 흰색 또는 뾰족한 양배추를 조각으로 자르고 식초, 사워 크림 및 허브 소금과 함께 믹싱 그릇에 추가하십시오. 8~4레벨에서 약 5초간 썰기. 파인애플과 땅콩을 넣고 주걱으로 저어줍니다. 나는 스크램블 드 에그와 베이컨 칩을 곁들인 구운 빵 조각과 함께 샐러드를 제공했습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 126kcal탄수화물 : 4.8g단백질: 1.5g지방: 11.2g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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