허브 디톡스

일부 허브와 야생 식물은 일일 메뉴를 풍부하게 하는 데 훌륭하게 적합합니다. 맛이 좋고 준비하기 쉽고 해독 및 정화 효과가 있는 것을 의식적으로 선택하면 단기 해독 또는 단식 치료보다 정기적으로 섭취하는 것이 훨씬 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 우수한 해독 허브를 소개하고 준비 방법을 설명합니다.

해독을 위한 허브

많은 사람들은 적당한 기간 동안, 아마도 ~주 동안 디톡스를 한 다음 처음부터 디톡스를 필요로 했던 폭식을 계속해야 한다고 생각합니다.

짧은 휴식은 확실히 몸에 안 하는 것보다 낫지만 일부 습관의 영구적인 변화를 훨씬 더 선호할 것입니다. 해독 허브와 야생 채소를 일일 식단에 간단히 통합하십시오.

식물은 우리의 주요 식품입니다

B. 민들레, 쐐기풀, 질경이, 별꽃, 린든 잎, 우엉 뿌리 등과 같은 야생 식물은 우리의 원시 음식입니다. 그들은 동시에 영양을 공급하고 질병을 예방합니다. 질병이 있으면 이 식물은 치유하고 완화합니다.

그들은 항상 우리 유기체의 건강한 조화를 보장합니다.

야생 식물이 인체에 특정 치유 효과가 있다고 해서 특정 질병에 대한 특별한 치유 목적으로만 섭취할 수 있는 순수한 치유 식물이라는 의미는 아닙니다.

야생 식물은 해로운 부작용이 있는 것으로 알려진 약이 아닙니다.

야생 식물은 주로 음식입니다. 그들의 영양 밀도는 재배 야채보다 훨씬 높습니다.

야생 식물의 약용 특성은 추가 보너스일 뿐입니다. 그러나 부작용은 없습니다.

약용 식물 또는 식용 식물?

좋지 않은 식습관으로 인해 몸에 결핍이 생기고 독소가 쌓이거나 심지어 손상을 입어 그 사람이 다시 강력한 산나물을 먹기 시작하면, 이것들은 항상 그랬던 것처럼 영양, 해독, 정화, 치유, 수리.

그러나 사람은 아프거나 기분이 좋지 않을 때만 의식적으로 이러한 효과 중 일부를 느끼기 때문에 많은 식물을 치유 식물이라고 불렀습니다.

그러나 사실 이 식물들은 자연이 의도한 우리의 식량이다. 이것은 히포크라테스가 얼마 전에 다음과 같은 의미심장한 문장을 말했을 때 의미했던 것입니다.

음식이 약이 되게 하고 약이 음식이 되게 하라

물론 이것은 디기탈리스, 주목, 독미나리, 은방울꽃과 같이 독이 있는 식물에 속하며 역겨운 맛 때문에 임의로 먹지 않는 식물을 의미하는 것은 아닙니다.

그러나 해독에 특히 적합한 야생 식물은 무엇입니까?

(당신이 중독되었는지, 즉 독성 부하가 있는지 미리 알고 싶다면 *미네랄-체크로 매우 쉽게 할 수 있습니다. 머리카락 샘플이나 손톱 10개만 있으면 됩니다. 당신의 샘플은 그런 다음 8가지 오염 물질/원소(비소, 알루미늄, 납, 수은, 카드뮴, 티타늄, 주석 및 니켈)가 있는지 확인합니다. 며칠 후 이메일로 결과를 받게 되며 필요한 경우 의사와 상의할 수 있습니다. 또는 자연요법사.)

우엉으로 디톡스

큰 우엉은 매우 다재다능한 식물입니다. 그것은 매우 견고하며 길가, 은행 또는 이전 잔해 더미에서 자랍니다.

우엉 뿌리는 종종 모발 및 피부 문제에 대한 다양한 준비 형태로 제공됩니다.

가을에는 검게 그을린 맛이 나는 뿌리를 일부 건강식품점이나 농산물 직판장에서도 채소로 구할 수 있습니다.

그러나 실제로는 잎자루, 어린잎(오래된 것은 너무 쓰다), 새싹, 꽃자루도 먹을 수 있다.

식물의 일부는 샐러드로 생으로 먹거나(다른 잎이 많은 샐러드와 혼합) 야채로 찐다.

우엉으로 혈액 정화, 제거 및 해독

큰 우엉의 알려진 민간 요법 효과는 매우 많습니다. 뿌리 추출물은 항생제와 혈당 강하 효과가 있다고 합니다.

연고 형태의 잎이 큰 식물은 비듬을 포함한 여러 피부 질환에 효과적입니다.

그러나 우엉의 특히 높은 평가를 받는 능력은 혈액 정화 및 해독 효과입니다.

이러한 이유로 방광 및 담석 질환, 간 질환, 통풍, 류머티즘 및 당뇨병에 대한 식물 요법 의사 및 대체 의사가 권장합니다.

우엉 뿌리는 체내 중금속 축적을 줄일 수 있다고 합니다. 해독 효과로 인해 우엉은 체중 감량을 목적으로 하는 다이어트 보조 식품으로도 권장됩니다.

우엉의 해독 효과를 누리기 위해서는 뿌리로 차를 만들어 하루 ~회 마시는 것이 좋다.

레시피 우엉 차:

찬물 1.5리터에 잘게 썬 우엉 2~0.5큰술을 섞어 하룻밤 8시간 방치한다.

따뜻한 차를 마실 수 있거나 마시고 싶다면 우엉차를 드시기 직전에 데우되 너무 뜨거워지지 않도록 하십시오.

이 차는 피부 문제를 씻기 위해 외부적으로도 사용할 수 있습니다.

고수로 해독

고수풀은 파슬리과에 속하며 주로 멕시코, 지중해 및 중동 요리에 사용됩니다.

식물의 모든 부분은 먹을 수 있으며, 일반적으로 고수풀의 잎과 씨앗은 요리에 사용됩니다.

중금속 해독 분야에서 고수풀은 신체, 특히 뇌에서 수은을 용해하는 데 한동안 사용되었습니다.

그러나 고수풀은 제거하지 않고 다량의 수은을 동원할 수 있다고 알려져 있기 때문에 이러한 목적을 위해 치료 보조제가 권장됩니다.

따라서 예를 들어 클로렐라 조류 또는 치유 지구(벤토나이트)와 동시에 체내에서 순환하는 수은을 실제로 결합하고 배출하는 구성 요소가 추가되도록 해야 합니다.

그러나 심각한 수은 중독이 없고 일상적인 중금속 오염을 제거하려는 경우 고수풀은 민간 요법의 관점에서 샐러드, 차 또는 수프에 훌륭하게 도움이 될 수 있습니다.

쐐기풀 해독

쏘는 쐐기풀은 아마도 모든 혈액 정화 식물 중에서 가장 잘 알려진 것 중 하나일 것입니다.

그것은 매우 좋은 해독 특성을 가지고 있습니다.

쏘는 쐐기풀은 신장 기능을 자극하여 독소와 대사 폐기물을 제거합니다. 이제 더 많은 물이 배설되고 물과 함께 더 많은 양의 독소와 오염 물질이 배출됩니다.

쐐기풀 차는 소화 시스템에 매우 정화 및 재생 효과가 있는 동시에 신체의 자연 방어 메커니즘을 활성화한다고 합니다.

쐐기풀 차를 순수하게 마시거나 신선한 레몬 주스와 함께 마십니다.

차 외에도 쐐기풀 잎(특히 새순 끝의 어린 잎)으로 다양한 훌륭한 요리를 만들 수 있습니다.

시금치나 근대가 사용되는 거의 모든 곳에서 쏘는 쐐기풀을 사용할 수 있습니다.

쏘는 쐐기풀은 수프, 야채 요리, 캐서롤 및 충전물에 사용하거나 고급 페스토로 가공할 수 있습니다.

소량의 쐐기풀 잎을 그린 스무디에 넣어 과일 향이 나는 건강 음료로 만들 수도 있습니다.

쐐기풀 잎 가루를 사용하는 것이 훨씬 더 쉽습니다.

이것은 향신료나 스무디 재료로 사용할 수 있습니다. 또한 간단히 저어서 주스에 넣고 산화 방지제, 칼슘, 철분 및 비타민 K를 추가하여 양념을 더할 수 있습니다.

밀크씨슬은 식품보다는 캡슐 형태의 건강 보조 식품으로 더 많이 사용됩니다.

우유 엉겅퀴로 해독

밀크씨슬은 유명한 간 보호 식물입니다. 간에 독성이 있는 물질이 간세포로 침투하는 것을 막아주고 간세포의 재생과 새로운 간세포의 형성을 촉진합니다.

간은 우리의 제의 해독 기관이기 때문에 밀크시슬은 특히 해독을 돕는 뛰어난 약용 식물이라고 자신 있게 말할 수 있습니다.

밀크씨슬은 환경 독소, 알코올 또는 일부 약물(예: 합성 에스트로겐, 화학 요법 등)로 인한 간 손상에 사용되어 간과 신체의 해독 메커니즘을 정상화합니다.

엉겅퀴는 임박한 간경화로부터 간을 보호하기 위해 간염에도 처방됩니다. 이러한 적용 분야만으로도 밀크시슬의 유익한 효과가 간에서 얼마나 큰지 알 수 있습니다.

밀크시슬은 차로 마실 수 있습니다. 그러나 충분한 활성 성분을 얻으려면 밀크씨슬 씨앗을 갈아서 주입해야 합니다(10분 동안 그대로 두어 하루 3번, 식사 분 전에 한 컵 마십니다).

씨앗을 씹을 수도 있습니다(매일 약 2큰술).

보장되고 표준화된 양의 활성 성분을 포함하는 기성품 형태로 밀크씨슬을 섭취하는 것이 훨씬 더 쉽습니다.

그러나 약국이나 슈퍼마켓의 값싼 제품은 복용량이 적기 때문에 권장하지 않습니다.

활성 성분의 고농도에 주의를 기울이십시오(캡슐당 최소 70mg 실리마린("실리비닌으로 계산" – 패키지 삽입물에 명시되어 있음, 일일 섭취량은 실리마린 200~400mg에 달할 수 있음).)

민들레 디톡스

마크로비오틱스의 창시자인 일본의 조지 오사와(George Ohsawa)는 (검은 숲을 방문했을 때) 만개한 민들레 초원을 보고 황홀경에 빠질 뻔했다고 합니다.

“이 멋진 식물이 자라는 곳에서는 더 이상 인삼이 필요하지 않습니다!”
민들레의 고유한 힘을 직관적으로 감지한 모양이다. 불행하게도 오늘날 우리는 여전히 집토끼를 위해 민들레를 따고 있지만 더 이상 우리 자신을 위해서는 거의 없습니다.

민들레 - 엑스트라 클래스의 혈액 정화기

특히 민들레의 뿌리는 최상급의 혈액 및 신장 정화제인 동시에 간과 담즙 기능을 개선하는 훌륭한 치료제이며 건강한 소화에 도움을 주며 궁극적으로 전신의 강장제입니다.

민들레는 미네랄과 항산화 물질이 풍부합니다.

민들레 뿌리는 월에서 월에 수확하여 잘게 썰어 샐러드로 준비한다.

민들레의 잎, 꽃, 꽃자루도 매우 유용합니다. 재배 상추에 비해 단백질과 미네랄이 풍부하고 차 식물 물질이 풍부하기 때문에 일일 식단이 엄청나게 풍부해집니다.

민들레 샐러드 외에도 신선한 민들레 잎 컵에 끓는 물 컵을 넣어 민들레 차를 만들 수도 있습니다.

차를 10-15분 동안 우려낸 다음 걸러냅니다.

민들레 뿌리로 만든 차는 뿌리를 수확하고 세척한 후에 준비하기 쉽습니다. 이렇게하려면 우엉 차 레시피를 사용하십시오 (위 참조).

민들레의 해독 및 배수 활성 성분을 빠르고 쉽게 즐기는 방법은 민들레 신선한 식물 주스 또는 고품질 민들레 뿌리 추출물을 사용하는 것입니다. 후자의 꼬집음은 하루에 세 번까지 침을 흘립니다.

또한 사용하기 쉬운 것은 위에서 설명한 쐐기풀 잎 가루와 같이 해독 민들레 잎 가루로 음료와 스무디에 넣거나 향신료로 사용할 수 있습니다.

해독하는 야생 식물을 사용하십시오!

따라서 앞으로 매일 언급된 식물 중 한두 가지만 섭취하거나 정기적으로 차 형태로 마신다면 신진대사와 해독 기관이 지속적으로 활성화될 것입니다.

이런 식으로 환경이나 식단에서 매일 유입되는 많은 양의 독소를 즉시 배설할 수 있으므로 처음부터 조직과 장기에 저장될 수 없습니다.

질병으로 고통받는 경우 언급된 식물은 유기체를 완화하고 해독 기관을 활성화하며 면역 체계를 지원하기 때문에 치유 또는 완화에 크게 기여할 수 있습니다.

그러므로 수백만 년 동안 우리 몸이 알고 있는 야생 식물의 힘을 양질의 음식과 소화가 잘 되는 약으로 활용하십시오.