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생선: 아몬드 플레이크를 곁들인 송어

55 투표
총 시간 20
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 789 kcal

성분
 

  • 2 송어가 싱싱하고 크다
  • 소금
  • 가루
  • 4 큰술 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 200 g 버터
  • 20 마늘 정향-그 이하도 없습니다 !!!!

명령
 

  • 송어의 머리와 꼬리를 떼어낸 뒤 사진처럼 등뼈를 따라 가위로 잘라서 등심 25개(뼈는 있음)를 만듭니다. 이것이 년 전에 보큐스 씨가 했던 방법입니다.
  • 생선 조각에 소금과 후추를 뿌리고 밀가루로 바꿉니다. 뜨거운 올리브유에 양면을 살짝 튀겨주세요.,
  • 마늘 - 처음에는 20개만 사용했는데, 부족하다며 사람들이 불평을 하더군요. 그래서 시간이 지나면서 숫자를 개로 늘렸고 이제 모두가 만족합니다. 껍질을 벗기고 잘게 자르세요. (에델가르트는 실제 아몬드 플레이크를 대신 사용할 수도 있습니다 ;-)))
  • 이제 생선에 버터를 넣고 살짝 갈색이 될 때까지 기다리세요. 마지막 몇 분 동안 마늘을 볶습니다. 화상을 입지 않도록 주의하세요.
  • 예열된 접시에 감자를 담아주세요. 생선은 껍질 부분부터 먹는 것이 가장 좋으며, 그러면 뼈가 더 쉽게 제거되고 꽃가루가 너무 크지 않습니다.
  • 우리는 이 마늘 버터와 함께 맛이 좋은 일반 삶은 감자를 먹는 것을 선호합니다. 그 후에는 Fernet이 있고 우리는 집에 있습니다.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 789kcal탄수화물 : 0.5g단백질: 0.4g지방: 88.8g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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