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양 치즈와 토마토 소스를 곁들인 다진 볼

54 투표
총 시간 30
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 4 사람들
칼로리 140 kcal

성분
 

다진 공의 경우:

  • 500 g 혼합 다진 고기 - 다진 고기
  • 1 PC입니다. 롤 - 전날부터 오래된 것
  • 1 달걀
  • 1 PC입니다. 잘게 썬 양파
  • 150 gr 양 우유 치즈
  • 1 마늘 정향
  • 소금
  • 공장에서 가져온 검은 후추
  • 1 파프리카 가루는 맛에 따라 달콤하거나 매콤해요
  • 자이로를 위한 그리스 향신료 준비

소스 :

  • 1 양파 - 중간 크기, 잘게 깍둑썰기
  • 3 큰술 가루
  • 500 g 긴장된 토마토 - 캔
  • 250 밀리리터 미트 수프
  • 2 설탕
  • 소금
  • 1 큰술 말린 바질 또는 신선한 바질
  • 100 ml 달콤한 크림
  • 50 g 양 우유 치즈
  • 기름
  • 1 껍질을 벗긴 마늘 정향

명령
 

  • 빵롤을 담근 후 잘 짜내세요. 다진 고기를 계란, 잘게 썬 양파, 다진 마늘, 빵 롤과 잘 섞은 다음 소금, 후추 및 기타 향신료로 맛을 냅니다. 고기 반죽을 공 모양으로 만듭니다. 치즈를 입방체로 자릅니다.
  • 다진 볼을 납작하게 누르고 가운데에 치즈 큐브를 넣고 고기 반죽에 싸서 공 모양으로 만든 후 팬에 기름을 두르고 다진 볼을 앞뒤로 볶은 후 베이킹 접시에 담습니다.
  • 그 동안 다진 양파와 다진 마늘을 토마토 소스용 기름에 볶습니다. 그 위에 밀가루를 뿌리고 계속 저어주며 육수와 토마토 소스를 넣고 계속 저어주며 토마토 소스가 너무 묽어지지 않을 때까지 물을 충분히 추가합니다.
  • 설탕과 약간의 소금으로 간을 해주세요. 토마토 소스를 낮은 온도에서 5분간 더 끓입니다. 마지막에 신선하거나 말린 바질을 저어주고 볼 위에 붓고 양 치즈 50g을 뿌린 다음 모든 것을 오븐에 넣고 중간 랙에 예열된 오븐을 놓고 10분간 더 굽습니다.
  • 마지막으로 크림을 추가하세요. 알록달록한 펜네와 그린샐러드도 만들어 봤어요.

영양소

피복재: 100g칼로리 : 140kcal탄수화물 : 17.5g단백질: 3.9g지방: 6g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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