내용
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성분
다진 공의 경우:
- 500 g 혼합 다진 고기 - 다진 고기
- 1 PC입니다. 롤 - 전날부터 오래된 것
- 1 달걀
- 1 PC입니다. 잘게 썬 양파
- 150 gr 양 우유 치즈
- 1 마늘 정향
- 소금
- 공장에서 가져온 검은 후추
- 1 술 파프리카 가루는 맛에 따라 달콤하거나 매콤해요
- 자이로를 위한 그리스 향신료 준비
소스 :
- 1 양파 - 중간 크기, 잘게 깍둑썰기
- 3 큰술 가루
- 500 g 긴장된 토마토 - 캔
- 250 밀리리터 미트 수프
- 2 술 설탕
- 소금
- 1 큰술 말린 바질 또는 신선한 바질
- 100 ml 달콤한 크림
- 50 g 양 우유 치즈
- 기름
- 1 껍질을 벗긴 마늘 정향
명령
- 빵롤을 담근 후 잘 짜내세요. 다진 고기를 계란, 잘게 썬 양파, 다진 마늘, 빵 롤과 잘 섞은 다음 소금, 후추 및 기타 향신료로 맛을 냅니다. 고기 반죽을 공 모양으로 만듭니다. 치즈를 입방체로 자릅니다.
- 다진 볼을 납작하게 누르고 가운데에 치즈 큐브를 넣고 고기 반죽에 싸서 공 모양으로 만든 후 팬에 기름을 두르고 다진 볼을 앞뒤로 볶은 후 베이킹 접시에 담습니다.
- 그 동안 다진 양파와 다진 마늘을 토마토 소스용 기름에 볶습니다. 그 위에 밀가루를 뿌리고 계속 저어주며 육수와 토마토 소스를 넣고 계속 저어주며 토마토 소스가 너무 묽어지지 않을 때까지 물을 충분히 추가합니다.
- 설탕과 약간의 소금으로 간을 해주세요. 토마토 소스를 낮은 온도에서 5분간 더 끓입니다. 마지막에 신선하거나 말린 바질을 저어주고 볼 위에 붓고 양 치즈 50g을 뿌린 다음 모든 것을 오븐에 넣고 중간 랙에 예열된 오븐을 놓고 10분간 더 굽습니다.
- 마지막으로 크림을 추가하세요. 알록달록한 펜네와 그린샐러드도 만들어 봤어요.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 140kcal탄수화물 : 17.5g단백질: 3.9g지방: 6g