천연 알칼리성 음료

알칼리성 음료는 일반적으로 임의로 결합되고 인위적으로 생성된 미네랄 화합물의 혼합물로 구성되며 모든 사람이 쉽게 견딜 수 있는 것은 아닙니다. 그러나 기본 잠재력이 가장 높은 식품 범주인 녹색 잎이 많은 채소로 만든 완전히 자연스럽고 전체론적인 기본 음료도 있습니다.

알칼리성 음료가 항상 건강에 좋은 것은 아닙니다.

기본 음료가 인기입니다. 결국, 그들은 매우 건강해야 합니다. 그러나 많은 알칼리성 음료의 성분 목록을 보면 종종 의문이 생깁니다.

개별 미네랄 외에도 설탕, 과당, 향료, 인공 비타민 및 산성제가 있습니다. 그러나 이런 종류의 성분은 몸을 가꾸고 보살피는 음료에 어울리지 않으며 어떤 경우에도 부담을 주어서는 안 된다.

따라서 알칼리성 음료를 찾는다면 이러한 첨가물이 없는 음료를 선택하는 것이 좋다. 다양한 미네랄 기반의 알칼리성 음료는 예를 들어 B. 구연산염 또는 탄산염과 같은 미네랄만 포함해야 합니다. 해롭지 않다면 다른 모든 것은 기본 음료에 완전히 불필요합니다.

성분이 풍부한 천연알칼리음료

그러나 녹색 식물로만 구성되어 더 이상 자연 스러움을 능가 할 수없는 완전 천연 기반 음료도 있습니다.

이 기본 음료는 푸른 풀, 녹색 잎이 많은 채소, 허브 또는 야생 식물로 구성될 수 있으며 건조 및 분말 형태로 제공될 수 있습니다.

이러한 종류의 알칼리성 음료는 알칼리성 미네랄로 구성되어 있기 때문에 알칼리성 효과만 있는 것이 아닙니다. 녹색 식물로 만든 알칼리성 음료는 더 많은 귀중한 물질로 구성되어 있으며 각각 인간의 건강에 특별한 영향을 미칩니다.

여기에는 비타민, 효소, 아미노산, 쉽게 소화되는 조사료, 쓴 물질, 항산화제, 미량 원소 및 미네랄이 포함됩니다.

녹색 알칼리성 음료의 엽록소 함량과 그에 따른 해독 능력도 매우 높습니다.

또한 인체 건강에 미치는 특성과 긍정적인 영향이 너무 다양하여 일일이 나열할 수 없는 수많은 차 식물 물질을 제공합니다.

완벽한 상호 작용(시너지)으로 천연 알칼리성 음료의 이러한 모든 성분은 진정으로 깊은 탈산 및 포괄적인 회복에 기여합니다.

천연 베이스 음료와 그 다양한 효과

따라서 일반적인 기본 음료는 단지 탈산성화만 하는 반면(그리고 그것은 종종 올바른 것보다 더 나쁩니다), 녹색 식물로 만든 천연 기본 음료는 완전히 다른 구경입니다.

• 천연 알칼리성 음료는 여러 수준에서 탈산됩니다.
• 그들은 자연 기반을 제공합니다.
• 그들은 자연적으로 포함된 쓴 물질을 통해 신체의 기본 형성을 활성화합니다.
• 그들은 신체 자체의 산 제거에 동기를 부여하여 산-염기 균형을 독립적으로 조절합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 또한 소화와 장내 세균총의 건강을 지원합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 항염증 효과가 있습니다.
• 천연 알칼리성 음료는 항암입니다.
• 천연 알칼리성 음료는 항균 잠재력이 있습니다.
• 천연 알칼리성 음료는 항진균 특성이 있기 때문에 항진균 요법과 매우 잘 어울립니다.
• 천연 알칼리성 음료는 항산화 효과가 있습니다.
• 천연 알칼리성 음료는 영양소와 미량 영양소를 제공합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 면역 체계에 동기를 부여합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 간에 긍정적인 영향을 미칩니다.
• 천연 알칼리성 음료는 해독을 촉진합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 칼륨과 마그네슘이 풍부합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 철분을 제공합니다.
• 천연 알칼리성 음료는 엽산의 훌륭한 공급원입니다.

천연 알칼리성 음료는 탈산을 지원하는 실용적인 수단일 뿐만 아니라 몸에 영양을 공급하고, 활력을 주고, 관리하는 진정한 식품입니다.

잔디로 만든 천연 알칼리성 음료

천연 베이스 음료에는 곡물풀로 만든 음료가 포함됩니다.

• 개밀
• 보리 잔디
• 철자 잔디

밀순으로 만든 알칼리성 음료

밀순의 맛은 새콤달콤한 방향으로 향합니다. 밀싹은 교감신경계(교감신경계)를 자극해 아드레날린 분비를 활성화시켜 몸을 활기차게 한다. 교감 신경계는 우리를 활기차고 효율적이며 일상적인 사용, 즉 싸울 준비가 되도록 만드는 신경계의 일부입니다.

이러한 이유로 밀싹은 훌륭한 피트니스 부스터로 간주되며 따라서 아침 알칼리성 음료에 이상적인 성분입니다.

밀순은 또한 철분의 훌륭한 공급원이며 밀순 분말 3티스푼을 섭취하면 이미 일일 철 요구량인 15mg의 절반을 차지합니다.

그러나 칸디다균 부담이 있는 사람은 단맛이 덜할 뿐만 아니라 특히 장 건강에도 좋은 신랄한 보리풀을 선택해야 한다.

보리순으로 만든 알칼리성 음료

보리싹은 밀싹에 비해 시큼하고 매운 맛이 난다.

보리풀의 쓴 물질 함량은 밀싹보다 약간 높습니다. 물론 쓴 물질은 담즙 흐름과 간 및 췌장 활동 영역의 소화에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 건강상의 이점이 있습니다.

보리풀은 신체의 모든 조절 메커니즘을 지원합니다. 따라서 정화, 해독, 재생 및 전체 신체 시스템의 회춘을 위한 최고의 수단 중 하나로 간주됩니다.

보리 잔디로 만든 두 가지 다른 분말을 사용할 수 있습니다.

보리새싹가루 및 보리새싹즙

가루로 만든 보리풀에는 통풀, 즉 보리풀의 전형적인 조사료가 포함되어 있는데, 이는 잘게 분쇄된 형태에서 매우 잘 견디며 개선된 소화를 보장할 수 있습니다.

반면에 보리순 분말 주스는 섬유질이 거의 없습니다. 이것은 자연적으로 영양소와 미량 영양소의 농도를 증가시키므로 보리싹 주스는 보리싹의 진수를 나타냅니다.

밀싹과는 대조적으로 보리풀은 더 진정 효과가 있다고 합니다. 따라서 보리순으로 만든 기본 음료도 훌륭한 나이트캡입니다.

철자 잔디로 만든 알칼리성 음료

철자 풀의 맛은 유쾌하게 매운 것으로 묘사됩니다. 철자 잔디는 잘 알려진 Hildegard 고대 곡물에 대해 특별한 동정심을 가진 모든 사람들이 선택하는 잔디입니다.

밀과 달리 스펠트는 물론 육종에 의해 거의 변형되지 않았으며 여전히 야생초의 원래 특성을 가지고 있습니다.

정력적인 면에서 스펠트풀은 스펠트와 마찬가지로 몸을 따뜻하게 하고 많은 힘을 주는 신경 강화 두뇌 식품입니다.

전반적으로 모든 곡물 풀과 마찬가지로 모든 영역에서 조절 효과를 발휘하여 신체의 내부 질서 회복을 지원하는 식품입니다.

푸른 잎 채소로 만든 알칼리성 음료

천연 기반 음료의 또 다른 범주는 시금치, 파슬리, 민들레, 쐐기풀의 B.와 같은 가루 잎이 많은 채소와 가루로 만든 야생 식물로 만든 음료입니다.

• 시금치로 만든 알칼리성 음료: 시금치는 가장 알칼리성인 식품 중 하나입니다. 시금치는 또한 매우 좋은 철분 공급원이지만 이 속성은 반복적으로 거부됩니다. 그러나 신선한 시금치는 4g당 100mg의 철분을 제공하며, 이 양의 철분은 현재 단 10g의 시금치 분말에 들어 있습니다.
• 파슬리로 만든 알칼리성 음료: 파슬리도 알칼리성이 높습니다. 또한 피를 맑게 하고 해독작용을 돕습니다. 파슬리의 특수 에센셜 오일은 구취를 상쇄합니다. 파슬리는 속 쓰림, 포만감 또는 트림과 같은 수많은 소화 문제에 즉시 도움이 됩니다. 또한 매운 허브는 신장과 방광 결석을 예방하고 비타민 K가 풍부하여 뼈와 혈관의 건강을 관리합니다. 파슬리는 우리가 호흡하는 공기 중의 유해한 독소를 중화시키기 때문에 폐암을 예방한다고도 합니다.
• 민들레의 알칼리성 음료: 민들레도 강알칼리성 식물입니다. 그의 전문 분야는 소화관과 담즙 및 간 기능입니다. 그러나 민들레는 방광 감염이나 감염되기 쉬운 요로를 강화하는 데에도 사용해야 합니다. 민들레는 무엇보다도 기본 음료로 사용할 수 있습니다. 높은 수준의 칼륨, 마그네슘, 칼슘 및 철. 그러나 쓴맛과 생명력을 지닌 물질은 ​​또한 높은 수준의 알칼리성 효과를 보장합니다.
• 알칼리성 쐐기풀 음료: 알칼리성 쐐기풀은 해독 및 정화를 위한 식물입니다. 높은 수준의 칼륨은 또한 요로와 심장을 위한 약용 식물이 됩니다.
• 철분 결핍에 대해서는 적어도 시금치만큼 이상적입니다. 간의 경우 쏘는 쐐기풀은 Paracelsus 이후로 구호 도우미였으며 염증성 장 질환에 대한 현대 식물 요법으로도 처방됩니다. 쏘는 쐐기풀의 항염증 특성은 류마티스 질환에 대한 통증 완화 효과에도 반영됩니다.
• Moringa의 알칼리성 음료: Moringa는 소위 기적의 나무입니다. 그것은 많은 열대 지역에서 자라고 거의 전적으로 먹을 수 있습니다. Moringa 나무의 말린 잎 분말은 건강 보조 식품으로 널리 알려져 있습니다. 모링가 잎은 알칼리성일 뿐만 아니라 10g의 일일 복용량은 이미 200g의 칼슘, 거의 3mg의 철, 풍부한 비타민 E 및 비타민 B2의 일일 요구량을 제공합니다.

몇 초 만에 그린 스무디

잔디, 잎이 많은 채소 또는 허브에서 나온 분쇄된 녹색 분말은 녹색 스무디의 생산을 엄청나게 단순화합니다. 더 이상 매일 집에 신선한 녹지를 두는 것이 중요하지 않습니다.

냉장고가 비면 시금치, 쐐기풀, 파슬리, 민들레 또는 풀 가루로 만든 녹색 가루에 손을 뻗으면 됩니다.

민들레와 쐐기풀 잎 분말을 사용하면 숲과 들판으로 미리 여행을 계획할 필요 없이 가장 강력한 야생 식물도 언제든지 사용할 수 있습니다.

그린 스무디의 경우 한 가지 이상의 그린 파우더를 과일과 물에 넣고 혼합물을 잘 섞으면 그린 스무디가 완성됩니다.

언급된 녹색 분말을 서로 더 많이 결합할수록 더 좋습니다. 이들의 효과와 특성은 서로를 보완하고 강화하여 유기체에 대한 전반적으로 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다.

풀가루, 채소가루, 허브가루 등 카테고리별로 그린파우더를 선택하면 이상적이다.

녹색 분말 조합에 대한 제안

베이스 믹스 1: 밀싹, 시금치, 파슬리: 약간 매콤한 향이 있는 약간 달콤한
베이스 믹스 2: 스펠트 그래스, 시금치, 쐐기풀: 살짝 달콤함
베이스 믹스 3: 보리순, 파슬리, 민들레: 매운맛

물론 기본 녹색 분말을 물이나 좋아하는 주스에 간단히 섞을 수도 있습니다. 녹색 분말은 또한 샐러드 드레싱, 야채, 씨앗 빵, 렌즈콩 샐러드, 스프레드, 아보카도 크림(과카몰리), 에너지 볼 등에 탁월합니다.

다음은 시작할 수 있는 세 가지 간단한 알칼리성 음료 레시피입니다.

베이스 믹스 1을 사용한 기본 음료 레시피

오렌지 바나나 드링크(1인분)

오렌지 주스 150ml
½ 바나나
물 50ml
화이트 아몬드 버터 1큰술
베이스 믹스-1: 각 녹색 가루 ½티스푼(원하는 경우 더 많이)
믹서기의 모든 재료를 철저히 혼합하십시오.

알칼리성 음료 레시피 번호. 2

파인애플 코코넛 음료(1인분)

신선한 파인애플 큐브 1컵
작은 바나나 1 개
코코넛 워터 250ml(건강식품점에서!)
베이스 믹스-2: 각 녹색 가루 ½티스푼(원하는 경우 더 많이)
믹서기의 모든 재료를 철저히 혼합하십시오.

알칼리성 음료 레시피 번호. 3

셀러리 당근 오이 드링크(2인분)

셀러리 1줄기(채소 포함)
2 당근
오이 ½개 또는 작은 오이 1개
베이스 믹스-3: 각 녹색 가루 ½티스푼(원하는 경우 더 많이)
야채를 즙을 내고 믹서기에 모든 재료를 간단히 섞습니다. 집에 신선한 야채가 없다면 건강 식품점에서 구입한 천연 야채 주스(예: 혼합 야채 주스 또는 당근 주스)를 사용할 수도 있습니다. 허브 소금 한 꼬집은 음료를 더욱 풍성하게 만듭니다.