영양사가 설탕을 가장 많이 함유한 식품 가지를 꼽습니다.

제과 및 베이커리 제품은 첨가당 측면에서 선두 주자입니다. 많은 제품의 설탕은 우리 몸에 위험합니다. 영양사 Natalia Kruglova는 첨가된 설탕의 양 측면에서 리더인 식품을 나열했습니다.

그녀에 따르면, 사람이 눈치 채지 못한 채 살이 찌는 것은 그러한 음식의 섭취를 통해서지만 다른 사람은 살이 찌지 않습니다.

이 모든 제품에는 과당에서 일반 설탕에 이르기까지 많은 감미료가 포함되어 있으며 결과적으로 신체에 미치는 영향 측면에서 일반 디저트에 더 가깝습니다.

설탕 첨가량이 가장 많은 식품:

• 흰 빵,
• 요거트,
• 주스.

“첨가당의 선두주자는 제과 및 베이커리 제품입니다. 빵에 대해 이야기하고 있다면 주로 밀 제품으로 설탕 함량 측면에서 버터 페이스트리와 거의 같습니다. 즉, "디저트가 아닌 디저트"라고 영양사는 말했다.