빠른 콜리플라워 캐서롤

콜리플라워를 깨끗이 씻어 작은 꽃으로 자르고 소금을 넣은 끓는 물에 씻어 알단테가 될 때까지 요리합니다. 배수 및 배수.

양파 껍질을 벗기고 굵게 다져주세요. 반투명해질 때까지 뜨거운 지방으로 찌십시오. 다진 고기를 넣고 바삭해질 때까지 볶습니다. 후추와 소금으로 간을 해주세요. 토마토, 설탕, 오레가노를 넣고 저어주세요. 끓는 물에 넣고 3분 동안 천천히 끓입니다. 스토브를 벗으십시오.

평평한 베이킹 접시에 기름을 바릅니다. 콜리플라워를 추가합니다. 위에 다진 고기를 펴십시오. 치즈를 뿌리고 200도 오븐에 5~10분 정도 구워주세요.