Emma Miller
몇 분만 있으면 샐러드를 즐길 수 있습니다. 그 조리법은 체중 감량 프로젝트 Svitlana Nikitchuk의 저자 인 영양사 및 영양사가 공유했습니다.
100가지 질병의 샐러드는 제철 채소로 만든 요리의 이름입니다. 이것은 건강할 뿐만 아니라 맛있는 가정에서의 예산 옵션입니다.
몇 분만 있으면 샐러드를 즐길 수 있습니다. 그 레시피는 스포츠 영양사, 영양사, 개인 트레이너 및 체중 감량 프로젝트 저자인 Svetlana Nikitchuk이 Instagram에서 공유했습니다.
100가지 질병의 샐러드
성분:
- 예루살렘 아티초크 – 200g.
- 당근 - 100g.
- 사과 - 1개.
- 호두 - 5개.
- 레몬 – ½ 조각.
- 기름 - 2큰술.
- 소금 - 1티스푼.
요리법:
- 당근, 예루살렘 아티초크, 사과를 씻어 껍질을 벗깁니다.
- 굵은 강판으로 모든 것을 자릅니다.
- 견과류를 자르십시오.
- 모든 재료를 섞는다.
- 오일과 레몬 주스로 샐러드를 드레싱하십시오.
- 요리를 제공할 준비가 되었습니다.
