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철자와 호밀 빵

52 투표
코스 저녁 식사
요리 유럽
서빙 1 사람들
칼로리 108 kcal

성분
 

  • 150 g 저지방 요거트
  • 150 ml 미지근한 물
  • 2 흑설탕
  • 2 소금
  • 1 식초
  • 1 기름
  • 350 g 스펠트 밀가루
  • 150 g 통곡물 호밀가루
  • 1 패킷 건조 효모
  • 1 한 모금

명령
 

  • 요거트, 물, 설탕, 소금, 식초, 기름을 그릇에 담습니다. 밀가루, 그리스트, 건조 이스트를 넣고 잘 치대고 뚜껑을 덮고 약 45시간 동안 발효시킵니다. 분!
  • 나는 내 빵 제작자에게 그렇게하도록했습니다! 빵도 구울 수 있어요! 하지만 시간이 나면 오븐에 해요! 어쩐지 더 맛있어! 물론 멋져 보입니다!

오븐은 220도로 예열해주세요!

  • 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요. 반죽을 다시 잘 치대서 한 덩어리로 만듭니다. 원한다면 손가락으로 긁거나 몇 번 눌러보세요! 그리고 베이킹 시트에서 다시 10분 동안 차 발효합니다.
  • 빵 주위에 약간의 물을 붓습니다. 정말 아주 조금! 계란컵이 가득! (슈퍼 크러스트를 주면 빵이 부풀어 오른다!)
  • 그런 다음 빵을 30분 정도 구워주세요!
  • 빵 바닥을 두드려서 속이 빈 소리가 나면 빵이 준비된 것입니다!

영양소

피복재: 100g칼로리 : 108kcal탄수화물 : 21.2g단백질: 2.8g지방: 1.1g
아바타 사진

Written by 존 마이어스

25년 경력의 전문 셰프가 최고 수준의 서비스를 제공합니다. 식당 주인. 세계 최고 수준의 전국적으로 인정받는 칵테일 프로그램을 만든 경험이 있는 음료 감독. 독특한 셰프 중심의 목소리와 시각을 지닌 푸드 라이터.

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