John Myers
명령
- 맛있고 신선한 맛이 나는 매우 간단하고 빠르게 만든 샐러드 🙂 당근 껍질을 벗기고 잘게 갈아서 올리브 오일을 약간 두른 팬에 3분 정도 볶습니다. 당근이 아삭아삭하게 유지되도록 2~3분만 데워주세요. 식히세요.
- 마늘과 파슬리를 잘게 다져 그릇에 담습니다. 요구르트를 넣고 잘 섞으세요. 소금과 후추.
- 이제 요거트 혼합물에 당근을 넣고 잘 섞으세요. 이제 서빙 접시에 담고 파슬리를 조금 뿌려 장식하세요. 냉장보관하세요. 바비큐에 적합하거나 간단하게 신선한 플랫브레드와 함께 드셔도 좋습니다. 재미있게 복사하시고 식사도 즐겨보세요 🙂
영양소
피복재: 100g칼로리 : 14kcal탄수화물 : 2.6g단백질: 0.5g지방: 0.2g
