John Myers
내용
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성분
- 500 g 껍질을 벗긴 감자
- 예정
- 2 크기 다진 양파
- 15 ml 튀김용 올리브유
- 양념용 식물성 소금
- 갈은 고추
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- 300 g 브로콜리 작은 꽃
- 1 큰술 야채 국물
- 400 ml 정수 된 물
명령
- 껍질을 벗긴 감자를 썰어주세요.
- 팬에 기름을 두르고 양파를 볶은 다음 감자를 넣고 잘 볶습니다. 식물성 소금과 신선한 후추로 간을 하세요.
- 브로콜리 꽃을 야채 스톡에 넣고 끓인 후 잠시 끓인 후 불을 끄고 브로콜리를 담가둔 후 튀긴 감자 슬라이서와 함께 드세요.
추천 반찬
- 우리는 그것과 함께 신선한 비트 뿌리 샐러드를 먹었습니다. 여기 내 요리책에서 찾을 수 있습니다.
영양소
피복재: 100g칼로리 : 13kcal탄수화물 : 1.2g단백질: 1.8g지방: 0.1g
