John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 4 Lingên mirîşkan
- Xwê
- Zencîreya hişkkirî
- Bibera reş ji alê
- Toza paprika şîrîn
- Rûnê porteqalê
- 500 g Pizza asparagus
- 50 g Runê nîvişk
- 2 çerm Ardê genimê tevde
- 2 çerm Av
- Bîbera xwê
- Pîrek nû
Telîmata
- Lingên mirîşkê ji her du aliyan ve baş xwê û îsotê bikin û bixin tav an jî tapekê, rûnê porteqalî bi germî birijînin û bi qasî 200 deqeyan têxin firinê bi germahiya 20 pileyî.
- Dûv re bi toza paprikayê û gelek zencîreyê (weke herkesî jê hez dike) çêdikin û dîsa têxin firinê û bi qasî 180-30 deqeyan di germahiya 45 derece de pijandinê bidomînin. Dûv re ji bo 10 hûrdeman grilê vekin da ku çerm xweş û şirîn bibe ... ew super pijandî bûn.
Serişteyên asparagus di sosê de
- Asparagus di sosê de ... paşê parsleyê bişon, perçeyên piçûk bikin û tevlihev bikin.
xemilandin
- Kartolên kelandî
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 371kcalKarbonhîdrat: 0.3gProteîn: 0.3gRûn: 41.6g
