Emma Miller
Kêmkirina şekirê xwînê li malê û di yek rojê de pir rast e. Derket holê ku pîvazek asayî jî dikare bi wê re bibe alîkar.
Çawa pîvaz bandorê li şekirê xwînê dike: Lêkolîn
Zanyaran li taybetmendiyên kêrhatî yên pîvazan lêkolîn kirin û piştrast kirin ku xwarina wan şekir û kolesterolê xwînê bi awayekî berbiçav kêm dike. Lêkolîn li ser ceribandinek li ser mişkên bi diyabetê hate kirin.
Di ceribandinê de hat dîtin ku pîvaz di şekirê şekir 2 de bi rengek girîng asta şekirê xwînê (bi 40 mg / dL) piştî tenê çar demjimêran ji xwarina ekstrakta taybetî ya amadekirî kêm dike. Encamên vê lêkolînê di Environmental Health Insights de hatin weşandin.
Çi pîvaz şekirê xwînê kêm dike
Lekolînwanan ev taybetmendiya dermankirinê di ekstraktek pîvazek asayî de dît, ku li her supermarketek hêsan tê kirîn. Li jêgirtinê, zanyar dermanek antîdiabetîk - metformin zêde kirin.
Meriv çawa şekirê xwînê bi dermanên gelêrî kêm dike
Ne tenê pîvaz dikare bibe alîkar ku asta şekirê xwînê normal bike. Berî her tiştî, pêdivî ye ku meriv bi parêzek taybetî ve girêdayî bimîne, hilberên parêzê bêyî karbohîdartên bilez hilbijêrin: sebze, fêkiyan, giya û beran. Wekî din, gûz, hilberên gewrê, hêk û xwarinên deryayê dê bikin.
Di heman demê de ji bo dermanên gelêrî reçeteyên ku dikarin bêyî derman şekirê xwînê bi girîngî kêm bikin jî hene. Yên herî populer înfuzyonê oatmeal û înfuzyonê tovê kerê ne.
