Contents
show
Alpîranî
- 5 tomato Beefsteak teze
- 1 gazî Pîvazên biharê teze, birrîn
- 1 Kulîlka sîr
- 0,5 beroş Reşîl teze
- 6 çerm Rûnê zeytûnê sar
- Xwê
- Îsota reş
- 1 tsp pûjan
Telîmata
- Tomatoyan (li gorî ku tê xwestin) paqij bikin û pîvazê jê derxin (nexwe ew ê pir birije). Dice. Pîvazên biharê bikin zengil, sîr bişkînin, rihanê biçirînin û her tiştî têxin tomatoyan. Rûnê zeytûnê têxinê û li gor tama xwe xwê, bîber û îsotê bixin.
- Serişte 2: Ger hûn wê çend saetan di sarincê de bihêlin tama wê hîn xurtir dibe. (Qapekê ji bîr nekin, naxwe hemû sarinc dê bêhna sîr be).
- Ew çêtirîn bi nanê spî yê nû yê pijyayî re derbas dibe.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 725kcalKarbonhîdrat: 1.4gProteîn: 0.3gRûn: 81.2g