John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 3 Fîleta sor masî
- 3 Fîleta trout
- 3 Filleta salmon
- 3 Cod fillet
- 1 Hêk
- Bibera lîmonê
- Flor do Algarve
- 1 Pîvaz
- 2 xwarinê 8 giya
- 1 disc tost
- Breadcrumbs
- Hûn dikarin di pirtûka min a xwarinê de reçeteyên salata kartol û sosa tartarê bibînin
Telîmata
- Berî her tiştî, pêdivî ye ku masî baş hişk bibe. Paşê bi kêra tûj masî pir piçûk bibirrin, her cure masiyan tevlihev bikin, pariyê tostê bixin û têxin nav têkelê masiyan, pîvazê hûr bikin û giya û hêkê lê bikin û biharatan lê bikin û her tiştî bi xurtî hev bikin. Niha bi têra xwe nan nan bipêjin heta ku têkeliya masiyan êdî bi tiliyên we negire, goşt çêkin û 30 deqîqeyan bihêlin.
- Di vê demê de hûn dikarin selete û sosê tartarek mezin amade bikin.
- Dûv re hêdî hêdî goştên goşt di rûnên germ de bipijiqînin û her tiştî bi leymûnê bidin servîsê.
- Goştên goşt hewildana min a ewil bûn, min her tim difikirîn ku bêyî goştê goşt çênabe, lê diqewime. Ew tamxweş bûn û di demek kurt de hatin xwarin….
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 65kcalKarbonhîdrat: 12gProteîn: 2.1gRûn: 0.9g
