John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 4 Ji masîfiroşê kem donên bê tiştek
- 1,5 Xiyarê tirş tirş kirin
- 1 Sêvên Belle de Boskoop
- 1 pîvazê teze
- 2 Mandarînên teze, bê tov
- Çend stoka xiyar
- 2 Parçeyên stûr ên xiyarê mar
- Bîbera reş, îsota dîl
- 12 çerm Mastê xwezayî
- 1 Kulîlka xameya tirş, kêm kalorî ye
- Jacket kartol ji bo 2 kesan
- 100 g Bacona kişandî
- Şîrê qehweyê
- Margarîn ji bo firingî
Telîmata
- Xiyarê pir piçûk birîn. Pîvazê hûr bikin. Sêvê bi kêrê biçirîne bixebite. Mandarinan paqij bikin û perçeyên kesane di sêyan de bibirin. Şêra revînê tê d. Avdohnk. Her tiştî bi mast û tirşikê re tevlihev bikin. Di herrîkan de bi tevayî qat bikin. Ger hewce bike bi şîrê qehweyê veşêre. Ez ji wê hinekî şiltir hez dikim.
- Kartolên çerm ji çermê derxînin. Baconê bi margarînek piçûk bixwin. (Ji bo kartolên çakêtê ez rûn hewce dikim). Baconê bê rûn ji tavê derxin û kartolên çakêtê bipijin - ew tenê xweş e.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 49kcalKarbonhîdrat: 4.5gProteîn: 3.6gRûn: 1.6g
