John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 0,5 Mangoya teze
- 0,5 Lîvkaya teze
- 1 Zencîreya teze bi qasî nîgarekê
- 1 çerm Îekir
- 50 ml berfereh bûn
- 50 ml Şeraba spî hişk
- 2 çerm Gûzê hişkkirî
- 100 ml Şîr
- 1 tsp Îekir
- 1 qûrincik Xwê
- 15 g semolina
- 1 çerm Runê nîvişk
- 1 pelê Melissa
Telîmata
- Mangoyê paqij bikin, pelikê ji kevirê veqetînin û perçeyên piçûk bikin. Limêjê biqelînin. Zencîreyê paqij bikin û hûr hûr bikin.
- Mango, ava lîmê, gêzerê, şekir, şîr û şerabê têxin kelekê. Ji bo pênc deqeyan bi nermî li ser agirek nizm bikelînin. Ji sobê derxînin û bihêlin sar bibe. Tevahiya tiştan paqij bikin û bihêlin.
- Pîrên gûzê di tepsiyeke bê rûn de bixurînin. Ji bo sarbûnê veguhezînin talek.
- Semolina bi şîrekî hindik bihejînin heta ku xweş bibe. Şîrê mayî jî bi şekir û xwê bi kelînin. Di semolina de tevlihev bikin û bihêlin ku ew li ser agirek nizm bike. Ji sobê derxînin û bihêlin sar bibe.
- Rûnê rûnê di qirikê de bihelînin. Bi kevçekî şil, girêkên semolinayê jêkin û rûnê germ bixin nav rûnê germ. Dûv re di gûzê hişkkirî de bihelînin.
- Tasa sar têxin teşeyeke kûr. Semolina gûzê deynin ser ser û bi meylomê leymûnê xemilînin.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 243kcalKarbonhîdrat: 18gProteîn: 2.7gRûn: 16.7g
