in

Nutritionist Dibêje Kî Divê Zebeş Nexwe

Bijîjk şîret li hemû kesan kir ku serê sibê zebeşê bixwin, da ku bi şev berî razanê zextek cidî li pergala mîzê nexin.

Ksenia Selezneva, pisporê xurek û doktorayê, diyar kir ku ji bo xwarina zebeş çi nexweşî nayên pêşniyar kirin û dema xwarina wan divê çi rêgez were şopandin.

Pispor di hevpeyvînekê de destnîşan kir ku zebeş ji bo nexweşên diyabetê nayê pêşniyar kirin ji ber ku şekirê zêde di fêkî de heye.

"Em pêşniyar dikin ku hûn bi kîloyê nexwin, nemaze ji bo kesên ku meyla wan a giranbûnê, bi şekirê diyabetê heye, ji ber ku berik hîn jî şekir dihewîne, her çend xwezayî, ne spî, lê zêdekirî be, lê dîsa jî," pisporê xwarinê got.

Selezneva ji mirovan re şîret kir ku serê sibê zebeş bixwin da ku berî razanê zextek cidî li pergala mîzê neke, ji ber ku qutkirina wê dikare bibe sedema guhertinên neyînî di reftarên xwarinê de di roja din de.

Wêneyê avatar

nivîskar: Emma Miller

Ez parêzvanek parêzvanek qeydkirî me û xwedan pratîkek xwarinê ya taybet im, ku ez li wir şîreta xwarinê yek-bi-yek ji nexweşan re peyda dikim. Ez pisporê pêşîlêgirtin / birêvebirina nexweşiya kronîk, xwarina vegan / vegetarian, xwarina berî zayînê / piştî zayînê, perwerdehiya tenduristiyê, terapiya xwarina bijîjkî, û rêveberiya giraniyê dikim.

Leave a Reply

Wêneyê avatar

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Dikare Jiyanê Dirêj Dike: Navê Snackê Herî Tendurist Hatiye Binavkirin

Nutritionist Dibêje gelo Hûn Dikarin Şîrînî Bixwin û Qelew Nebin