Contents
show
Alpîranî
- 6 mezinayî Potatoes
- 6 mezinayî Koz
- 1 nîv ampûlê kerfes
- 1 Leek
- 1 Kohlrabi bi pelan
- 1 Sor îsota çilî
- 3 Şaxan Lovage
- 1 Pîvaz
- 1 Kulîlka sîr
- 1 lître Av an jî bêtir
- 2 xwarinê Toza şûşeya zebze
- 4 çermê Zirarê zeytê zêrîn
- 200 ml Qeymax
Telîmata
- Amadekirin: Hemû sebze û kartol bişon, paqij bikin û bi hûrî hûr bikin, pîvaz û sîr bi hûrî hûr bikin. Kulîlkên stûr ji pelên koxlemê derdixin û pelên mayî jî bi lomêjê biçirînin. Bibera îsotê ji kevir û çermên hundur ên spî bi hûrgulî qut bikin.
- Amadekirin 2: kubikên pîvaz û sîr bi nermî di rûnê zeytê yê germkirî de bipijiqînin û dûv re kubên zebze yên hişk (gêzer, kerf, kohlrabî û îsota îsotan) lê bidin, bi kurtî bipijin û bi av û toza sebzeyê tijî bikin heta ku her tişt baş bê girtin. stew bi qapaxê vekin û bi qasî 10 hûrdeman bişewitînin.
- Piştî vê wextê kartol, pelên kelmêş bi lav û beran lê zêde bikin, ger hewce bike piçekî din av lê bikin û bi nermî dîsa bi sergirtî bi qasî 25 deqeyan bişewitînin.
- Berî servekirinê, bi blendera destî baş tevlihev bikin û bihêlin krem biherike (ev yek şorbê ji hêla tama xwe ve "dor" dike). Ji bo tama xwe dîsa demsal bikin, bi parsley birijînin û bi Wienerle ya germkirî kêfê bikin. Good Appetite!
- Nîşe 5: Li gorî ku tê xwestin, sebze dikarin werin guheztin. Min jixwe şorba xwe ya kartol û sebzeyan bi malzemeyên pir cihê amade kiriye - ew xwarinek bermayî ya tîpîk e - û krem piştrast dike ku her tişt bi rengek ecêb li hev tê.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 497kcalKarbonhîdrat: 2.2gProteîn: 1.6gRûn: 54.5g