Emma Miller
Selenium ku di nav kesk de heye metabolîzma navhucreyî bi rêkûpêk dike û elasticiya çerm pêşve dike. Di dermanên gelêrî de hêşînahiyên sîr bi berfirehî têne bikar anîn.
Li sûkan berê jî dest bi firotina sîr kesk kirine, ku ew antîviralek hêzdar e. Feydeyên sîr kesk ji bo laş çi ne û kî nexwe?
Feydeyên sîr kesk çi ne?
Wê diyar kir ku sîr ciwan wekî antîbiyotîkek xwezayî tê gotin ji ber ku xwediyê taybetmendiyên antîviral e. Di guliyên kesk de vîtamîn hene: A, B1, B2, PP, C, E, û K, hêmanên şopê, potassium, magnesium, kalsiyûm, sodyûm, sulfur, manganez, sifir, fosfor, hesin û fîtonsîdan.
"Selenyuma ku di nav kesk de heye metabolîzma navxaneyî bi rêkûpêk dike û elasticî û nûjenkirina çerm pêşve dike. Keskiya sîr bi berfirehî di dermanên gelêrî de ji bo dermankirina nexweşiyên vîrus û dil-vaskuler, ji bo pêşîlêgirtina krîza dil û felcê, ji bo kêmkirina kolesterol û tansiyona xwînê, wekî antîbakteryal û her weha ji bo şerkirina parazîtên rovî û tewra ji bo dermankirina penceşêrê tê bikar anîn. .
Wekî din, hêşînahiyên sîr antîoksîdanek hêja ne û pêvajoyên oksîdasyonê yên di laş de rêve dikin.
Kî divê kesk sîr nexwe?
Di sîr ciwan de hem maddeyên jehrî û hem jî asîda heye, ji ber vê yekê divê kesên bi nexweşiyên gurçik û rûvî, ulser û gastrit bi tedbîrek mezin vexwin. Nexwestî ye ku wê di parêza nexweşên alerjî de têxin nav xwe. Lê divê jinên ducanî û şîrdanê bi tevahî dev ji sîr kesk berdin.
Sîr kesk dikare îşev zêde bike, ji ber vê yekê kesên zêde kîlo divê di parêza xwe de mîqdara wê sînordar bikin.
“Guleyên sîr kesk li selete, sos, cil, şorbe, goştê sebze û xwarinên masiyan zêde bikin. Ger bi nermî were vexwarin, ew ê têra xwe feydeyên tenduristiyê bîne, "pispor şîret kir.
