in Recipes, Recipes Salad

Salads: Salad Asparagus with Fresh Mango

nûvekirin

5 ji 8 votes
Tevahiya Demjimêr 10 minutes
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 1 gel
Calories 75 kcal
Contents show

Alpîranî
 

  • 5 Asparagus nû
  • 1 qûrincik Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 Rûn, piçûk
  • 1 Mangoya teze diqelişe
  • 30 ml Sîrka balsamic spî
  • 1 qûrincik Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 1 tsp Îekir

Telîmata
 

  • Asparagus paqij bikin, dawiya daristanan jê bikin û bi qasî perçe perçe bikin. 2 cm dirêj. Bîber û avê xwê bikin, pariyek rûn lê bikin, asparagus lê bikin, bidin kelandin, serpê bikin û sobê vemirînin. Asparagus dê di çend hûrdeman de nerm bibe.
  • Mangoyê paqij bikin û bikin kubên piçûk.
  • Sîrkeya balsamîk bi bîber, xwê û şekir re tevlihev bikin û bidin kelandin. Kêm bikin heta ku bibe viskoz.
  • Naha perçeyên asparagusê yên sarkirî li ser teyek rêz bikin, kubên mangoyê li ser bixin û bi sîrka balsamîk a kêmkirî birijînin.
Recipe Pin Recipe Print

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 75kcalKarbonhîdrat: 15.4gProteîn: 1.2gRûn: 0.3g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Muffins Curd Mandarin

Pêsîra mirîşkê ya şîrîn û tûj, kartolên rozmarî yên sorkirî, balîstikên sorkirî yên rengîn