John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 2 Peberên sor
- 1 Pîvaz
- 1 Kulîlka sîr
- 3 çerm Rûnê zeytûnê sar
- 1 îsota sor
- 1 tas Av
- 1 tas Derziyên Rosemary hûrkirî
- 1 tas Oregano hişkkirî
- 1 tas Tîma hişkkirî
- Konsantreya lemonê
- 1 qûrincik Îekir
- Xwê û bîber
Telîmata
- Firin pêşîn bi 250 ° C.
- Bîberan bişon, nîvî bikin, tov û çermê spî jê bikin û bi çermê ber jor ve bidin ser çarşefek pijandinê û bixin ser riya jorîn a firnê. Ger çerm biqelişe û tiştek reş bibe, tepsiyê ji firnê derxînin, bi qumaşê şil an kaxizek metbexê bipêçin û bihêlin bîber sar bibin. Çermê xwe jê bikin û bîberan perçe perçe bikin.
- Pîvaz û sîr paqij bikin û bikin kubik. Bi dirêjahiya îsotê nîvco bikin, tov û çermê spî jê bikin û biçirînin.
- Bihêlin rûn di tepsiyekê de germ bibe û pîvaz û sîr bikelînin. Bîber, îsotê û giyayan bixin nav xwe û bi kurtî bistînin. Av, şekir û 10 lîmokên lîmonê lê zêde bikin, xwê û îsotê bixwin û bihêlin her tişt bi qasî 15 deqîqeyan bihele. Dibe ku hinek avê zêde bikin.
- Her tiştî paqij bikin, dîsa bi lîmon, xwê û îsotê bihelînin, bidin kelandin û birijînin firaxên sterilkirî.
- Hejmara malzemeyan têra şûşeyek 370 ml bû
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 333kcalKarbonhîdrat: 2.5gRûn: 36.6g
