Emma Miller
Di dawiyê de, zanyar dibêjin, ji bo parastina kezebê, pir girîng e ku meriv parêzek bişopîne, di heman demê de ku bi qasî ku gengaz be xwarinên rûn, sorkirî û xwê ji holê rake.
Zanyaran bi bîr tînin ku kezeb hemû xwîna di laşê mirovan de parzûn dike. Ji ber vê jî divê neyê paşguhkirin. Li gorî pisporan, paqijkirina kezebê pêvajoyek pir girîng e, ji ber ku toksîn jiyana mirovan tehdîd dike. Ji bo ku kezebek tendurist hebe, berî her tiştî, divê hûn alkolê îstismar nekin, ku dibe sedema cirrozê.
Digel vê yekê, divê hûn gava ku kaniyên aerosol bikar tînin baldar bin. Ji bo ku laş ji serxweşiyê nemîne, kezeb hemî madeyên kîmyewî, di nav de yên ku dikevin pişikê, parzûn dike. Zanyaran şîret kirin ku kaniyên spreyê tenê li deverek baş-hewakirî û bi maskek parastinê bikar bînin.
Di heman demê de, pêkhatina kîmyewî ya maddeyên ku di jiyana rojane de têne bikar anîn divê bi zelalî were lêkolîn kirin. Lêkolîner girîngiya şuştina fêkî, sebze û giyayan bi bîr anîn. Lêkolîner dibêjin ku hîn jî pêdivî ye ku ceribandinek ji bo hepatît C were kirin, ji ber ku vîrus bi tevahî zirarê dide kezebê. Li gorî bijîjkan, hûn dikarin bi wê vegirtinê jî bi tattoo an qulkirinê ve bibin. Divê derzî bên sterilîzekirin.
Di dawiyê de, zanyar dibêjin, pir girîng e ku meriv parêzek bişopîne, di heman demê de bi qasî ku gengaz be xwarinên rûn, sorkirî û xwê ji holê rabike.
