Salad Ji 100 Nexweşiyên: A Super Recipe Ji Nutritionist

Tenê çend hûrdem û hûn ê seletê xweş bikin. Reçeteya wê ji hêla xurek û xurek, nivîskarê projeyên kêmkirina giraniyê Svitlana Nikitchuk ve hate parve kirin.

Salata ji 100 nexweşiyan navê xwarineke ji zebzeyên demsalî tê çêkirin e. Ev vebijarkek budceyê li malê ye ku ne tenê tendurist lê di heman demê de jî xweş e.

Tenê çend hûrdem û hûn ji saladê kêfxweş dibin. Reçeteya wê ji hêla xurekiya werzîşê, xurek, perwerdekarê kesane, û nivîskarê projeyên kêmkirina giraniyê Svetlana Nikitchuk li ser Instagram-a xwe hate parve kirin.

Salat ji 100 nexweşî

Ingredients:

• Artichoke Orşelîmê - 200 gram.
• Gûz - 100 gram.
• Sêv - 1 perçe.
• Gûz - 5 perçe.
• Lemon - ½ perçe.
• Rûn - 2 kevçîyên xwarinê.
• Xwê - 1 çay.

Çawa çêkirinê:

• Xezal, artişoka Orşelîmê û sêv bişon û paqij bikin.
• Her tiştî li ser rezberek hûrbikin.
• Gûz biçirînin.
• Hemî malzemeyan têkel bikin.
• Seletê bi rûn û ava lîmonê pê bikin.
• Xwarin ji bo servekirinê amade ye.