John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 50 g Runê nîvişk
- 1 qûtîk Mandarins
- Rûnê xwarinê
- 2 çerm Gûzê hişkkirî
- 2 Eggs
- 60 g Îekir
- 1 pakêt Illaekirê vanîlî
- 1 qûrincik Xwê
- 0,5 Lemonê teze
- 500 g Quark lean
- 25 g Ard
- 2 çerm Powziya kezeba vanilla an jî mêşhingê
- 2 tsp Paqijka pijandinê
Telîmata
- Rûnê di tepsiyekê de bihelînin û hinekî sar bibe. Mandarîyan zuwa bikin. Parçeyên mezin nîvco bikin. Tepsiyeke biçûk a pijandinê (bi dirêjahiya dora 20 cm) rûn bikin û bi gûzê hişkkirî birijînin.
- Hêkan ji hev veqetînin. Zerikên hêkan bi şekir, şekir vanilla û xwê tevlihev bikin. Di rûnê de bişewitînin. Quarkê bi ava lîmonê û zeytê têxin nav têkelê hêkê. Hevîr, toza pudingê ya vanîlyayê (stîşka ceyranê) û toza pijandinê jî lê bixin û bixin nav hev.
- Nêzîkî nîvê têkelê birijînin nav tepsiya biharê û jê bikin. Li ser mandaran belav bikin. Bermayiya têkelê quarkê deynin ser û jê bikin. Bi qasî 175 heta 25 hûrdeman di germahiya 30 derece de bipejin. Bihêlin di tendûrê de bi derî hinekî vekirî sar bibe.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 212kcalKarbonhîdrat: 20.2gProteîn: 9.9gRûn: 10g
