John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 1 tsp Rûnê rapeseed bi pêçek basil
- 200 g Beef erdê
- 1 Pîvaz hûr kirin
- 1 Kulîlkên sîr hûrkirî
- Xwê û bîber
- 1 Gîzeroka navîn, hûrkirî
- 300 g Sebzeyên fenî yên teze pijandî
- 100 g Serên Mushroom
- Tomato konsantre
- An ketchup An jî pasteya tomato
- Pargîdaniya nebatî ya şil
- 150 g Kûçikên pasta
- Basil dimîne
Telîmata
- Pasta wek her carê bipije.
- Goştê hûrkirî bi xwê û îsotê bi pîvaz, sîr û gêzerê bi pîvaz, sîr û gêzerê di hindik rûnê îsotê de bixurînin, heta ku biqelişe, sebzeyên firingî û kêzikan lê bikin û dûv re konsantreta tomatê ya biraştî an jî pasteya tomato lê bikin, bi hindik sebze tijî bikin. parzûn bikin û bişewitînin heta ku bi nermî lihevhatina ku tê xwestin pêk were, bi rihanê ku bi hûrgilî hatiye çikandin tama xwe çêbike û bi noodên klamê re xizmetê bikin. Çêja fantastîk e ..........
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 207kcalKarbonhîdrat: 0.1gProteîn: 20.5gRûn: 14g
