John Myers
Contents
show
Alpîranî
- 1 Fennel teze
- 2 Koz
- 4 pîvazê teze
- 8 Mêrê
- 75 g Diced ham lean
- 1 pel Mie - noodles
- 2 çerm Crème fraîche ...... yê lewaz ji Rama
- 1 çerm Sosê Chili (Sambal Oelek)
Telîmata
- Sebzeyan bikin rît û di tepsiyê de bipijînin, hamûyê lê bikin û bi kurtî bipijînin.
- Makaronê 4 deqeyan bişewitînin, 1 tenûra tijî makarona ava kelandî lê bidin û hêdi hêdi sebzeyan tê de bipijînin, crème fraîche û sambal oelek têxin nav hev.… bihêlin demekê bihelin û germ bikin. Heke hûn bixwazin, hûn dikarin hin penîrê rîkirî bi ser de birijînin.
- Di van demên dawîn de pêdivî ye ku pijandin hinekî bileztir biçe .... ji bilî karê xwe yê şevê, min bi roj karek girt ... şêt e ... baş e, pere bêhn nake.
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 35kcalKarbonhîdrat: 5.6gProteîn: 1.6gRûn: 0.6g
