John Myers
Contents
show
Alpîranî
Sebze:
- 3 Koz
- 1 cemser Leek
- 1 Kohlrabi
- 5 Potatoes
- 1 Kûlmik Tomatîkên kiraz
- 1 Pîvaz
- Bibera sîr, xwê giya
Dîskên lingan:
- 3 yên piçûktir Parçeyên lingê beef
- Bibera sîr
- Bibera reş ji alê
- xwêya deryayê Fleur de Sel
Ji bo avêtinê:
- 200 ml Bihayê sebzeyan
- Bibera sîr
- xwêya deryayê Fleur de Sel
Ber bi jor:
- Tirşikê% 10 rûn e
- rûn
Telîmata
Sebze:
- Kartol, kohlrabi û kartolê paqij bikin û bi hûrî hûr bikin. Pîrê bi zingilan bibirrin û bi bacanên kiraz bişon. Pîvazê paqij bikin û bi hûrî jê bikin. Her tiştî bi îsota garip û xwêya giyayan bixwin!
- Nêzîkî 20 hûrdeman qalikê Romayê bişon !!!!!! Dûv re sebzeyên amadekirî birijînin.
Goşt:
- Parçeyên lingan bi îsota sîr, bîber û xwê bi xurtî bixin. Rûnê di tavekê de germ bikin û pariyên lingê her du aliyan bişewitînin! Parçeyên lingan li ser sebzeyên di Römertopf de bixin.
- Di tava germ a bi gewrê de berika sebzeyan têxin kelekê, bi kurtî bihelînin û îsota garîp û xwê lê bikin. Di qalika Romayê de birijînin. Lid li ser wê!
- Römertopf di sermayê de !!!! Firinê li binê têl bixine! Firinê bikin germahiya 220 pileyî û 2 saetan bistînin!
- Piştî 2 demjimêran, her tiştî li ser tabloyan belav bikin û bi xameya tirş bi ser ve bikin!
Kedî
Xizmet: 100gCalories: 19kcalKarbonhîdrat: 0.4gProteîn: 0.2gRûn: 1.8g
